88问答网
所有问题
当前搜索:
天冷了大腿肌肉酸痛
每次踢完足球都会小腿
肌肉
疼
答:
肌肉
拉伤后,拉伤部位剧痛,用手可摸到肌肉紧张形成的索条状硬块,触疼明显,局部肿胀或皮下出血,活动明显受到限制。怎么可能每次踢球都肌肉拉伤。而且踢球的时候肌肉拉伤多发于
大腿
和腹股沟。
酸痛
和抽筋大概2-3天就好了,拉伤的话起码要休1个星期。
爬山后怎样回复体力?
答:
六、需要注意的是,爬山归来后,不要饿着肚子洗澡,要吃饱后再洗澡,否则,饥肠辘辘的情况下洗澡,人会更疲乏。如果运动量比较大,则菜肴要多些瘦肉等高蛋白食物,以补充肌蛋白消耗,加快酸痛症状消失。七、对于平时少运动,重阳当天突然运动量大,
肌肉酸痛
难当的情况,可以在吃饭洗刷收拾完毕后,对酸痛...
拉筋会把筋拉断吗
肌肉
拉伤可以冷敷吗
答:
肌肉
拉伤可以冷敷吗 一定不要在
疼痛
发生之后,再去亡羊补牢,拉伸之前要热身,肌肉在温度升高的时候,例如,室内环境温度高或者运动热身之后,弹性最高长度可以达到原长度的1.5倍,
天冷
则不行,很容易拉伤!在肌肉拉伤之后,24小时内应该冷敷,超过24小时(重的要48小时),可以采取轻手法推拿的方式来...
女人暖宫最好的方法有哪些 最全三步暖宫攻略
答:
可进行针对性的腹部锻炼,如仰卧起坐、平板支撑等,有助于增强腹部
肌肉
,改善局部血液循环,从而达到暖宫的效果。但要注意运动强度和时间,不可过度劳累。还可通过以下措施辅助暖宫:泡脚:在温水中加入艾*、姜片等温热食材,泡脚15-20分钟,促进足部血液循环,驱散寒气。按摩:按揉关元、神阙、气海等穴位...
有关减肥的问题。。
答:
可以的话每天抽出时间专门按摩拍打肌肉多的地方,这样应该是有效的。对于你来说,我觉得穿衣服更加重要,不要穿专门显腿上肌肉的就行了。第二个问题要从饮食运动两方面下手。不知你小肚子是久坐还是便秘引起的?久坐的话,要多运动,仰卧起坐最好了,其他的能让你运动的感到肚子
肌肉酸痛
的就可以减一些了。若是便秘,多...
怎样防止自己在跑步时经常抽筋??
答:
防止跑步时抽筋有以下方法:1、做好伸展 热身的时候就要尽量伸直
腿部
,令脚趾往身体方向弯曲。一旦运动过程中发生痉挛,也可以用这个法子让
肌肉
重新放松下来。让自己的身体放松,然后伸展开,就可以缓解抽筋的现象,不要认为伸展以后会更严重,试试就知道了。2、节约体力 减少不必要的跑动。如果你在正式...
感冒了,发烧,头痛,全身
酸痛
,怎么样才能速好呢?
答:
才好得快! 用药原则是能口服不肌注,能
肌肉
注射不用静脉注射,能静脉注射,不用静脉点滴。是药三分毒,用对了治病,用多了致病! 药物都有一定的时间限制,就像达菲一样也有其局限性。所以,服用板蓝根要适合自己才对。胃寒者不宜服用。感冒初期效果较好,最好是用热水冲开后及时喝,多喝水,...
拉筋会把筋拉断吗
肌肉
拉伤可以冷敷吗
答:
肌肉
拉伤可以冷敷吗 一定不要在
疼痛
发生之后,再去亡羊补牢,拉伸之前要热身,肌肉在温度升高的时候,例如,室内环境温度高或者运动热身之后,弹性最高长度可以达到原长度的1.5倍,
天冷
则不行,很容易拉伤!在肌肉拉伤之后,24小时内应该冷敷,超过24小时(重的要48小时),可以采取轻手法推拿的方式来...
治疗腰肌劳损吃什么药
答:
How was the investment It went down the train just left。问题二:腰肌劳损吃什么药比较好? 腰肌劳损是指发生在腰部
肌肉
以及腰肌附着点筋膜甚至骨膜的慢性损伤性炎症,是比较常见的腰痛原因。腰肌劳损的主要症状为慢性
疼痛
,且多无明显诱发因素。疼痛发作时患者常感到腰部又酸又胀,休息片刻后能够...
忽然肩膀
酸疼
怎么办 缓解肩部
疼痛
的小妙招
答:
肌肉也会热胀冷缩,因此,
天冷
出门要围上厚围巾,避免颈部受寒,夏天也不能让冷气直接吹肩颈。中医解释说,颈部受凉是导致疼痛的重要因素,冬日很多颈椎病患者会病情加重,出现颈部不适、
肌肉酸痛
,都与受凉有关。肌肉紧绷时,肩胛骨就会前倾,肩膀耸起,导致疼痛。累了时可以双手互握手肘,然后上举,深...
棣栭〉
<涓婁竴椤
3
4
5
6
8
7
9
10
11
12
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜