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坐位体前屈不好说明什么
我是女生,
坐位体前屈
28好还是
不好
啊。。。
答:
按照《国家学生体质健康标准》的评分标准,在所有年龄段中这个成绩都是满分了。请参照《国家学生体质健康标准》
坐位体前屈
的评分标准:
中考
坐位体前屈
,还有20天就中考了,求快速炼成的方法!(感觉腰部很硬,腰...
答:
坐位体前屈
技巧:很简单用头尽量靠近膝盖,自然就行了。先坐在地上,双腿并拢伸直,两臂向前用力伸。同伴或教练员可利用用手反复按练习者肩背部的办法,助其用力, 达到伸拉的目的。腰部柔韧性的练习方法 (1)前俯腰:主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法:并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉...
小学
坐位体前屈
评分标准是
什么
?
答:
坐位体前屈
标准成绩表小学生:要求:测试者赤足,按照操作员提示坐到指定床体上,两腿自然伸直,不可弯曲,脚跟并拢,脚尖分开约10-15厘米。听到操作员开始口令后,开始测试。测试过程中,掌心向下,双臂并拢前伸,上体前屈,用双手中指指尖推动游标平滑前移,直到不能移动为止。2014年修订的《国家学生体质...
坐位体前屈
的评分标准是
什么
(体育中考)??
答:
坐位体前屈
的评分标准:受试者两腿伸直,两脚平蹬测试纵板坐在平地上,两脚分开约10,15厘米,上体前屈,两臂伸直前,用两手中指尖逐渐向前推动游标,直到不能前推为止。测试计的脚蹬纵板内沿平面为0点,向内为负值,向前为正值。如下表:记录以厘米为单位,保留一位小数。测试两次,取最好成绩。
我是大学生
坐位体前屈
总是不及格,应该怎么练
答:
1、双脚开立体前屈练习法 动作方法:双脚开立同肩宽,膝关节伸直,腰部、背部放松,双手自然下垂,加振动做
体前屈
练习。2、单脚支撑练习法 动作方法:(有左脚为例)左脚向左前方迈一小步,脚跟着地成支撑,脚尖勾回,膝关节伸直,身体中心落在右腿上,右腿膝关节弯曲;左手压在左脚膝关节上,加振动用...
...练习
坐位体前屈
的方法,有一定基础,希望迅速提高。谢谢。
答:
坐位体前屈
技巧:很简单用头尽量靠近膝盖,自然就行了。先坐在地上,双腿并拢伸直,两臂向前用力伸。同伴或教练员可利用用手反复按练习者肩背部的办法,助其用力, 达到伸拉的目的。腰部柔韧性的练习方法 (1)前俯腰:主要用来练习腰部向前运动的能力和柔韧性具体方法:并步站立两腿挺膝夹紧两手十指交叉...
坐位体前屈不好
,每天压腿有效果吗,可以提高吗?
答:
肯定有啊,主要是腰要弯下去
关于中考体育,
坐位体前屈
,请好心人指点
答:
我也快急死了 我一开始报的是跳远 跳远我可以拿满分轻松无压力 可是 我跑步很废柴 我们班报的都是
坐位体前屈
所以老师建议我也报坐位体前屈 因为这样可以和同学分在一组跑800 于是我就报了坐位体前屈 因为手短=。= 再加上韧带本来就
不好
所以一开始只能推到13、14,最后老师压我 直接坐到我身上...
坐位体前屈
是多少是达标啊?
答:
二年级
坐位体前屈
达标成绩 男生:优秀:10到12.4CM 良好:5.3到10CM 及格:-0.3到5.3CM 不及格:-4.8到-0.3CM 女生:优秀:13到15.1CM 良好:7.5到13CM 及格:1.2到7.5CM 不及格:-2.3到1.2CM 其他达标成绩如下:男生:女生:
体前屈
做得好能
说明什么
,我没有练习过直接脸能贴到腿了。
答:
只能
说明
你腰部好,身体柔韧性好,适合跳舞健身等运动体操类项目。
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