男人,就要为女朋友学做菜答:豆切块,加点盐和醋,漫泡软,洗净沥干,加2勺淀粉,裹上淀粉,油热下锅炸,炸至微金黄捞出,复炸至金黄,倒入酱汁(看文案),煮至沸腾,倒入土豆粒,翻炒均匀,加入白芝麻,翻炒均出锅。3.葱烧鸡 鸡腿去骨,腌料看文案,两勺生抽、一勺蚝油、半勺糖,搅拌均匀,油热下锅煎至两面金黄,倒入酱汁,大葱翻炒均匀,盖上盖子...
如何在一个星期之内减掉十斤答:星期一 早餐:煮鸡蛋(不限),烤面包(不限),葡萄水果,咖啡(不加糖奶) 午餐:煮鸡蛋,烤面包,咖啡 晚餐:煮鸡蛋,青菜沙拉,泡菜,咖啡 星期二 早餐:煮鸡蛋一只,烤面包,葡萄水果,咖啡 午餐:煮鸡蛋两只,咖啡,葡萄水果 晚餐:牛排,以西红柿为主的青菜凉盘沙拉,泡菜,咖啡 星期三 早餐:煮鸡蛋一只,葡萄水果,咖啡 午餐:...