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含核酸高的食物有哪些
高嘌呤
食物有哪些
?有什么危害吗?
答:
高嘌呤蔬菜 蔬菜含嘌呤量高的少,蔬菜中含嘌呤
高的有
韭菜,豌豆、黄豆、花菜、大叶青菜、扁豆等。高嘌呤荤菜 在荤菜中都
含有
嘌呤成分,其中肉类,动物内脏、肉汤等含嘌呤高。高嘌呤水果 多数水果主要成分是水分糖类,维生素和纤维素与蛋白质,含嘌呤量高的很少,故对痛风病人来说,水果不属于禁食之列。嘌呤,...
含磷
高的
蔬菜类
食物有哪些
?
答:
种子类:向日葵种子(32%),芝麻种子(22%),西瓜种子(21%)以及亚麻籽(18%)。奶酪:帕尔马(23%),脱脂芝士(18%),瑞士奶酪(17%),干酪(15%)。鱼类:鲤鱼(45%),美国鲫鱼(30%),鳕鱼(28%),金枪鱼和鲭鱼(27%)。贝类:(蛤(29%),虾蟹(26%),蚌(24%)。坚果:松子...
碳水化合物
食物有哪些
?
视频时间 00:26
食物
中含锌,硒,维生素E,分别
有哪些
?
答:
富含
锌
的食物有
:牡蛎,植物果实的坚果类含量较高,如花生、核桃等;水果中苹果的含量为最高,动物性
食品含
锌量普遍较多,如瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。富含硒的食物有:龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的内脏如心、肝、肾等。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄也
含有
一定...
叶酸含量
高的食物有哪些
?
答:
油麦菜中的营养物质含量在蔬菜中也是超高,除了必要的维生素,钙、铁、硒的含量也不少,更难得的是,油麦菜中还
富含
大量的叶酸和植物纤维,多吃一些叶酸含量
高的食材
,叶酸作用:1、叶酸能预防胎儿神经管畸形 叶酸是一种水溶性维生素。叶酸吸收入人体后转变成四氢叶酸发挥生理效应,它能够通过转移一碳...
含嘌呤
高的
是蛋清还是蛋黄
答:
吃蛋类是最佳选择之一。蛋类
富含
最优质的蛋白质,又几乎不含嘌呤,不会增加血液尿酸浓度,因而是痛风或高尿酸血症者的不二之选。牛奶、酸奶、奶粉等奶制品也富含优质蛋白,且几乎不含嘌呤,也是痛风或高尿酸血症者补充蛋白质的最佳选择之一。嘌呤是细胞核内
核酸的
组成部分,牛奶中没有细胞核结构,没有...
单糖
的食物有哪些
啊
视频时间 02:39
什么
食物
中
含的
钙铁锌比较多
答:
哪些食物富含
钙铁锌硒元素?人体是由40多种元素构成的,根据元素在体内含量不同,可将体内元素分为两类:其一为常量元素,占体重的99.9%,
包括
碳、氢、氧、磷、硫、钙、钾、镁、钠、氯等10种,它们构成机体组织,并在体内起电解质作用;其二为微量元素,占体重的0.05%左右,包括铁、铜、锌、铬...
生活中碱性
食物有哪些
?
答:
水果大部分是属于碱性
食物
,因为水果中
含有的
钾、钠、钙、镁、铁等多种微量元素,在经过人体的消化吸收后,代谢出碱性食物,因此水果一般为碱性食物。碱性水果
包括
有柠檬、苹果、橘子、葡萄、苹果、小番茄等,碱性水果按照水果的寒凉性,分为寒性水果、凉性水果、平性水果和热性水果,具体的碱性水果有:碱性水果寒热性,水...
请问什么
食物含
锌多?
答:
答:锌元素主要存在于海产品、动物内脏中,其它
食物
里含锌量很少———水、主食类食物以及孩子们爱吃的蛋类里几乎都没有锌,
含有
锌的蔬菜和水果也不是很多。 瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中以牡蛎含锌最为高。据化验,动物性
食品含
锌量普遍较多,每一百克动物性食品中大约含锌3—5毫克,并且动物性蛋白质分解后所产...
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