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含核酸高的食物
少吃海鲜:海鲜嘌呤含量高。 这句话有没道理?
答:
海鲜
含有
大量的嘌呤和蛋白质,二者两样就是导致痛风的重要原因。嘌呤是有机化合物,海鲜是高嘌呤
食物
,像黄豆、扁豆、紫菜也属于高嘌呤食物。嘌呤被吃进人体后,分解成尿酸,大部分经尿排出,少部分随大便排出。当嘌呤食物吃得过多,而人体代谢出现异常,尿酸无法及时排出,血液中的尿酸浓度就会过高。最终...
痛风不能吃什么?
答:
鸡精
含有核酸
,代谢产物是尿酸,所以痛风或者不能吃鸡精。2、忌食
含高
嘌呤
的食物
由于人们过量食用高嘌呤食物而导致嘌呤代谢紊乱,使大量尿酸在体内代谢不出去,形成尿酸盐结晶,从而引发痛风。其实痛风这个“帝王病”归根结底却是由“馋嘴”这个“小毛病”引发的,因为含高嘌呤的食物大多为大鱼大肉、海鲜...
含磷
高的食物
有哪些
视频时间 00:38
什么
食物
是血管的清道夫?
答:
血管清道夫
的食物
有很多,例如,普洱茶 (血糖稳定剂),燕麦(血脂调节剂),芹菜(血压控制剂),黑豆(血循环催化剂),海带(血液净化剂)。
什么
食物
是低嘌呤食物
答:
原来,这些食物中都
含有
较
高的
嘌呤。其实,嘌呤是所有食物,包括人体自身都含有的一种物质,因为它是细胞核中
核酸
的重要组成部分。只不过在不同
的食物
中,含量有多有少而已。一般来说,我们根据食物中嘌呤的含量多少将它们分为三类:嘌呤含量低的食物:每100克食物嘌呤含量在50毫克以下。如粮食中的大米、...
哪种
食物含
胶原蛋白最多?
答:
锌、铁、硒等多种微量元素。其蛋白质含量高达 84.2%,脂肪仅为0.2%,是理想的高蛋白低脂肪
食品
。是人体补充、合成蛋白质的原料,且易于吸 收和利用。6、豆类 豆类的经济价值较高,由于其中多数种类的种子
含有
丰富的蛋白质,是人类和牲畜蛋白质营养的重 要来源。参考资料:百度百科——猪蹄 ...
血管堵塞的人群,平日应该多食哪些
食物
?
答:
坚果研究表明,由于坚果中
含有
较多的不饱和脂肪酸,饱和脂肪酸较少,每天吃5次以上坚果的人比不吃坚果的人血管甘油三酯含量低,冠心病的发生率也明显降低。 但是坚果热量
很高
,不应该多吃,所以建议每天吃20克左右的坚果(核桃、杏仁、花生等)。海鱼
饮食
中摄取海鱼可以有效减少心血管疾病如冠心病的发生率和...
哪些
食物
对降低血脂有很大帮助?
答:
2、蛋白质类
食物
,例如三文鱼、金枪鱼、黄花鱼、带鱼、鲈鱼以及鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉,还有大豆以及制品,鸡蛋、牛奶、酸奶等蛋白质类食物需要控制摄入量;3、蔬菜种类较多,例如洋葱、茄子、西兰花、紫甘蓝、辣椒、西红柿、芹菜、黄瓜等;4、水果,例如
富含
维C水果柑橘、猕猴桃、蓝莓、山楂等;5、需要少油...
什么是嘌呤类
的食物
,
答:
就是含嘌呤较
高的食物
。海鲜,动物的肉的嘌呤含量都比较高,这些嘌呤含量高的食物叫做高嘌呤食物。每100克食物中含100~1000mg嘌呤的食物为高嘌呤食物。含嘌呤高的食物有:肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、风尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、大豆制品、酵母、香菇、紫菜...
完整
的食物
嘌呤含量表
答:
食物
嘌呤含量表(如下):1、低嘌呤食物:2、中嘌呤食物:3、高嘌呤食物:
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