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含有钙的食物和水果
请问吃醋多了会有什么不良的影响
答:
而鸡、鸭、鱼、肉、蛋、糖、酒等
食物
在体内也会代谢分解成酸性氧化物,如与醋同时大量进食将更容易使机体环境的酸碱度发生改变,使血液和体液呈酸性,从而危害人体健康。因此,人们在食醋的同时应注意添加些碱性食物,使酸碱摄入量达到平衡。大部分碱性食物中都富含
钙
、锌、镁、钠等金属离子,大部分
水果
...
冬季老年人适合进补的
水果
?
答:
雪莲果
含有
较高的
钙
、镁、铁、锌、钾、硒等及微量元素。可以调理血液、降低血糖、血脂和胆固醇,预防和治疗高血压和糖尿病,对老年人心脑血管病有明显的保健作用。六、枇杷 成熟的枇杷味道甜美,营养颇丰,有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。枇杷中胡萝卜素含量在各
水果
中为第...
近视眼吃什么东西(或者
水果
)有好处(一只400一只600)
答:
1.蛋白质:就巩膜来说,它能成为眼球的坚韧外壳,就是由于
含有
多种必需氨基酸,构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性,但在眼轴前后径部位仍比较弱。肉、鱼、蛋、奶等动物性
食物
不仅含有丰富的蛋白质,而且含有全部必须氨基酸。2.钙:钙是骨骼的主要构成成分,也是巩膜的主要构成成分。
钙的
含量较...
备孕的时候,饮食方面需要注意什么?
答:
备孕时要注意饮食安与合理,保证饮食健康,最好能坚持每天喝牛奶、吃
水果
,还要注意充
钙和
叶酸,这样能让女性身体素质增加,也能促进女性排卵,有利于女性受孕成功,也能让孕育的宝宝更健康。饮食安全合理 备孕的时候一定要注意饮食安全,要吃那些新鲜无害
的食物
,腐烂变质或者经长时间腌制的食物要远离,...
有没有老年人食谱
答:
由于中老年人肠道功能逐渐衰退,这些高纤维食物同时
含有
较低的胆固醇和热量,从而减少了老年人患心脑血管疾病和癌症的危险性。 新的金字塔还提醒中老年人要注意摄入营养密度高
的食物
,其中蔬菜占3份额,
水果
占2份额,这些蔬菜水果包括:菠菜、橘子、黄色蔬菜如甜薯和南瓜。色泽鲜艳的水果往往含有大量维生素A、C和叶酸,如草莓...
有哪些营养价值高的果蔬推荐?
答:
当我们谈论营养价值高的果蔬时,我们通常指的是那些富含维生素、矿物质、抗氧化剂和纤维
的食物
。以下是一些具有高营养价值的果蔬推荐:菠菜:富含铁、
钙
、镁、钾、维生素A、C、K和叶酸。
含有
丰富的抗氧化剂,如叶绿素、β-胡萝卜素和硒。蓝莓:富含维生素C、K和锰。含有多种抗氧化剂,特别是花青素,...
孕妇吃
水果
胎儿长不长肉
答:
1、麦片。麦片不仅可以让你保持一上午都精力充沛,而且还能降低体内胆固醇的水平。不要选择那些口味香甜、精加工过的麦片,最好是天然的,没有任何糖类或其他添加成分在里面。可以按照自己的口味和喜好在煮好的麦片粥里加一些果仁、葡萄干或是蜂蜜。2、脱脂牛奶。怀孕的时候,你需要从
食物
中吸取的
钙
大约比...
适合小孩子吃的相对较健康的零食有哪些值得推荐?
答:
干酪含量≥51%,每100克产品中的
钙
>30%的NRV(营养素参考值%),根据《GB28050-2011食品安全国家标准 预包装食品营养标签通则》(2011年发布版)中的规定,可宣称为高钙。拿回来之后放冰箱冷藏,吃的时候取出来,冬天的时候冷,我一般都是先拿出来在口袋里装一会儿再给他吃。比起牛奶,这个就一口...
如何增肥、增高?
答:
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个
水果
,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高
钙
纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40...
果汁有什么好处?
答:
与抑郁症作斗争 叶酸含量较高的新鲜蔬菜
和水果
,例如西兰花,菠菜和香蕉,可以帮助预防抑郁症。建议患有抑郁症的患者吃健康的早餐,冰沙可以帮助他们。钙补充剂 摄取适量的钙对于骨骼和牙齿健康至关重要。此外,它还会影响头发的生长和心脏功能。用乳制品或强化牛奶替代品制成的冰沙是人体
钙的
重要来源。检...
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