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含有钙的食物和水果
请问山楂片水是否对
钙
吸收有影响?
答:
一般情况一般酸性
食物
会影响钙制剂的吸收,喝山楂水会影响
钙的
吸收。山楂(Crataegus pinnatifida Bunge),又名山里果、山里红,蔷薇科山楂属,落叶乔木,高可达6米。在山东、陕西、山西、河南、江苏、浙江、辽宁、吉林、黑龙江、内蒙古、河北等地均有分布。核果类
水果
,核质硬,果肉薄,味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕,干制...
含有
矿物质
的食物
有哪些
答:
含有
矿物质
的食物
有很多,主要包括以下几类:1. 蔬菜类 蔬菜是获取矿物质的主要来源之一。例如,菠菜、甜菜叶等绿叶蔬菜含有丰富的铁和钙。此外,像西兰花、胡萝卜等也富含多种矿物质,如钾、
钙和
镁等。2.
水果
类 许多水果也是矿物质的良好来源。例如,柑橘类水果富含维生素C,同时也含有一定量的钾和...
中年女人更年期吃什么
答:
中年女人更年期吃什么1、蔬菜水果更年期的女性应该多吃绿色的蔬菜
和水果
,尤其是含胡萝卜素、无机盐和纤维素多的蔬菜水果,比如:小白菜、芹菜、大枣、山楂等,它能够增加血管的韧性,促进血胆固醇的排出,预防动脉粥样硬化、冠心病。2、
含钙
食物更年期女性可以多吃一些富含
钙的食物
,它可以预防骨质疏松。一般...
...腿蹲下后站起来膝盖会响?该补那种
钙
?我想要
水果
味温水冲服的钙片,不...
答:
实际上,
水果
是一种有益酸碱平衡的食品,却不是
钙的
好来源,而且严重缺乏蛋白质。骨骼的形成需要大量的钙,也需要胶原蛋白作为钙沉积的骨架。如果用水果代替三餐,则蛋白质和钙摄入量都严重不足,只会促进骨质疏松的发生。 误区十:喝饮料与补钙无关 饮料中大多
含有
磷酸盐,而磷酸盐会严重地妨碍钙的吸收,促进钙的流失...
人到中年,骨质流失该怎么办?
答:
大家在平时喝牛奶的时候,还可以多吃一些红枣、花生、核桃等
食物
,来更好的帮助身体补充营养,提高人体的免疫力。2、保持睡眠充足:熬夜是现在人普遍存在的一个习惯,晚上经常躺在床上玩手机,经常到凌晨才会逐渐进入睡眠。其实经常熬夜,人体的内分泌就容易发生紊乱,影响身体内
钙
元素的合成,不利于人体...
降温解暑该吃些什么
答:
钾:缺钾是引起中暑的原因之一,含钾丰富
的食物
有蔬菜、
水果
和豆类等。镁:在绿色蔬菜、坚果、粗粮中
含有
丰富的镁。
钙
:奶及奶制品含量丰富。铁:动物肝脏、瘦肉、动物血是铁的良好来源,并且吸收利用好。锌:动物性
食物含
锌丰富且吸收率高,如牡蛎、瘦肉、动物内脏等。3.补充水分是有讲究的 不等口渴...
产妇吃什么补
答:
2. 豆类及其制品:如黄豆、黑豆、豆腐等,也
含有
丰富的蛋白质,且易于消化吸收。二、富含铁、
钙的食物
1. 红色肉类:如猪肉、牛肉等,富含铁元素,可预防贫血。2. 牛奶及奶制品:牛奶是钙的最佳来源,有助于产妇的骨骼健康和乳汁分泌。三、新鲜蔬菜
和水果
1. 绿叶蔬菜:如菠菜、芥蓝等,富含维生素...
孕妇多吃哪些
水果
答:
同时,土豆所含的蛋白质与维生素B1相当于苹果的10倍,微量元素的含量比香蕉、橘子等
水果
都高。 2。南瓜:防治妊娠水肿,
含钙
、铁、锌,且是低钠
食物
。(建议将其熬成粥食用。)南瓜的营养极为丰富,其胡萝卜素含量高,又是维生素A的优质来源,而且
含有钙
、铁、锌,还是一种低钠食品,特别适合孕妇食用,对恢复食欲和...
来姨妈可以吃柿子吗 经期不能吃的几种
水果
答:
2.不能与富含
钙
、铁
的食物
同时服用 柿子中
含有
少量鞣酸,若在月经期间进食补钙、补铁的食物,如牛奶、鸡血等,可能会导致钙、铁与鞣酸反应形成沉淀而引起消化不良、便秘等不适症状,因此不建议大量食用,也不建议与富含钙、铁的食物同时食用,避免导致身体不适。二、经期不能吃的几种
水果
1.生性寒凉的...
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