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原地背后运球的动作要领
怎样练好篮球
答:
[动作方法]: 运球时,两腿微屈,目平视,手用力向前下方推按球,球的落点在身体侧前方,使球反弹的高度在腰腹之间,手脚协调配合,使球有节奏地向前运行。 [
动作要点
]:
运球的
手虎口冲前。注意球的落点。
原地运球
时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。 2....
打蓝球怎么过人
答:
这是完成突破的基础,只有熟练地运好球、握好球、护好球,才能保持与其他几个环节的合理结合。2、假
动作
吸引 这是运用突破的前提,突破前合理地运用假动作,能诱骗对手失去防守部位,抓住时机,及时进行突破。其运用假动作的规律一般是:(1)做向一侧突然行动的假动作:多用于行进间和
原地运球
突破时,...
运球
怎么才能练到球不离手?
答:
左右手的交换配合:1.左右手来回
运球
,
原地
拍球,两腿分的不要太开 。一般情况就用手指来运球,不是手指头,是手指 ,这样熟悉球感比手掌拍球要好得多了。 其次篮球买个好点的 ,不要买那种跟铁皮一样的球。练熟后下压自己的身体,重心下移,拍球速度加快。 2.跨下运球与转身运球球,左右手...
街头篮球初手怎么训练
答:
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!详细的篮球视频指导 是一个视频专辑 很不错的(是CCTV5的...
怎样练好篮球,
答:
你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压
动作
拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在
原地运球
,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,...
关于篮球的问题!
答:
原地运球
时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。 2.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]: 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。 [
动作要点
]: 控制好反弹高度,...
如何恢复球技
答:
3、当你的对手向其右侧移动时,像前面所说的做假
动作
跨步的那只脚跨向其身体左侧。这一步应当是一大步。跨步的同时开始运运球。确保贴近并擦过对手,向篮下运球。 4、选择与篮圈呈直线的路线继续运球。请记住,此时其他对手有可能会协防,所以运球时应注意抬头,以便看见圈和其他球员的移动
背后运球
是一项更高的...
篮球过人技巧
答:
]移重心,蹬地
运球动作
连贯。最后,要注意突破前的假动作,以创造更好的突破时机。重心要低,启动时才会快。还有注意一点是 突破 过人的时候 假如你要向右边突破 眼神和肩膀~以及脚步 都要向左移动 然后突然加速或变向! 加速向右边奔去~!详细的篮球视频指导 是一个视频专辑 很不错的(是CCTV5的...
我是个篮球初学者,怎么练好?
答:
原地运球
时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。 2.低运球 低运球是常用于摆脱防守的一种方法。 [动作方法]: 两腿弯曲,重心下降,上体前倾,用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球,使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。 [
动作要点
]: 控制好反弹高度,...
篮球的
基本技术
是什么?
答:
四、运球是持球队员在
原地
或移动中,用手连续拍按由地面反弹起来的球
的动作
。运球是篮球比赛中个人进攻的重要技术,它不仅是个人摆脱防守进行攻击的有力手段,而且还是组织全队进攻战术配合的重要桥梁。五、持球突破是持球队员运用脚步动作和
运球技术
快速超越对手的一项攻击性很强的技术。 掌握良好的突破技术...
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