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半月板损伤能游泳
左膝髌骨软化,
半月板损伤
,应该做什么康复运动呢?
答:
利用游泳池训练:首先我们需要充分的热身,下了水可以在水里面进行步行,下蹲。利用无重力法锻炼。效果一般都很良好,也可以进行游泳(蛙游免了)应该
游泳可以
锻炼,而且是无重力能锻炼到全身。又能适当活动关节,进行减重(修养期间难免增重,增重会对膝盖增加压力。)是个不错的办法。
半月板损伤
严重或者治疗...
半月板损伤
是怎么分级的,分度依据是什么
答:
1、月
板损伤
要注意休息,一旦发现
半月板
有损伤迹象,停止剧烈运动,拥古续-宁堂半月板-tie,另外不要乱用一些口服的配方。2、要注意膝关节的屈伸,不能做太重的力量练习,如深蹲不要负重太重。不建议跑步,
可以
慢跑,建议踩固定自行车,
游泳
等相对安全的锻炼。3、还有就是不管是什么运动,要量力而行...
半月板损伤能
锻炼多走路吗
答:
半月板损伤
,相当于发动机里没有足够的机油,或机油老化,又无法更换。所以,一定是少做负重运动,用慢速散步(轻装、减肥)、
游泳
、自行车(少爬坡)之类无负重、少负重来锻炼肌肉,同时注意补肾。核心是“负重”,多走路应该是不可行的,因为“机油”始终不够,会加重磨损。受损的人像电动车电瓶一样,你...
半月板损伤
后还
可以
进行什么运动?
答:
康复运动是每个受伤阶段都
可以
进行的,要注意的是每个时期有每个时期的方法和注意事项,在做的时候不要引起膝盖的不舒服或者疼痛。
半月板
是股骨和胫骨之间的纤维软骨环,四周厚中间薄,上面稍呈凹形,以便与股骨髁相吻合,下面为平的,与胫骨平台相接,增加了膝关节的稳定性。内侧半月板较大,呈“C”型...
半月板损伤可以
自行修复吗
答:
三、进行康复锻炼:一般来说做完半月板修复手术一个月后,
可以
尝试进行康复锻炼,如散步、
游泳
等等,此类康复锻炼
能够
增强腿部肌肉力量,有助于半月板更好的恢复。
半月板损伤
后该怎么办。这个要根据患者的实际情况来确定,如果半月板受损情况不是很严重的话,那么无须特殊治疗,如果受损情况较为严重的话,...
半月板
结构在人体的哪个部位?有什么作用呢?
答:
最重要的一点,患者一定要注意控制体重,因为体重过重会增加关节软骨和半月板的负担,所以为了保护半月板我们最好把体重降下来。最后,
半月板损伤
患者需要特别注意的是症状缓解之后也不能再继续进行高强度的体育运动,比如跑步、打羽毛球、打篮球等,但
可以
做平缓的肌肉力量训练,比如
游泳
这个项目。患者在平时...
半月板损伤
学
游泳
的时候后面筋痛
还能
继续学吗?
答:
根据你描述的情况来说,非常不建议你继续学习,因为可能会加剧你的病情发展。
我需要咨询一下半月板的问题,我以前在冬天
半月板损伤
过,无外伤,疼的很...
答:
当前这种慢性膝关节
半月板损伤
的手术方式有:部分切除、全切、同种异体半月板移植、自体筋膜移植重建半月板等手术。但手术疗效并不佳,不轻易做,除非你的膝关节症状难以耐受。保守方法:避免负重运动(勿剧烈跑跳,勿爬山、爬楼等);鼓励不负重运动(如
游泳
,不负重的股四头肌屈伸锻炼)。按骨关节炎...
膝盖
损伤
后能跑步吗?
答:
如果是存在有软骨剥脱或关节韧带断裂,或者是
半月板
伤到4度的
损伤
,这时是需要进行手术修复的。手术修复过后一般我们就不建议再进行跑步锻炼了,因为跑步对关节是一个负荷较重的锻炼。如果是跑步过多,有可能造成膝关节的进一步损害,这时我们一般建议患者
可以
进行
游泳
,因为游泳对膝关节损伤的患者,是一个...
膝盖
半月板损伤
多久能恢复
答:
这个修复时间是需要手术后半个月到一个月左右的。如果是损伤比较轻的,只是挫伤等,予以制动修复一到两周就
可以
恢复。如果是没有关节镜手术条件的,用开发性手术治疗的,这个容易导致膝关节的粘连,恢复时间是需要一个月以上的。而且膝关节
半月板损伤
后 ,一般都需要尽量避免膝关节的剧烈运动。
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