感觉自己有社交恐惧症,说话时不敢看别人眼睛怎么办?答:在人际交往中,许多性格比较内向的人,在与人交流时很容易出现脸红,出汗,心跳加快,说话结结巴巴和手足无措,不敢与他人目光对视,特别是在人多的场合,在与人群相对时也害怕被别人审视,对社交这样一种活动产生了恐惧心理,并伴有自我否定或还怕遭到别人批评的思维。 我们在心理治疗中,经常采用对社交恐惧症患者的几种治...
刚进一家新公司,我性格内向,又有社交恐惧症该如何与同事相处啊?_百度...答:有社交恐惧症该怎么跟人相处啊? 这是我总结的几条应对恐惧症的方法,你选择几条加以理解和实践,会对你有帮助的! 一,提高认知水平。 提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目...