刚进一家新公司,我性格内向,又有社交恐惧症该如何与同事相处啊?_百度...答:有社交恐惧症该怎么跟人相处啊? 这是我总结的几条应对恐惧症的方法,你选择几条加以理解和实践,会对你有帮助的! 一,提高认知水平。 提高认知水平,能使你识别并排除一些没有必要的恐惧,并能通过理智降低你的恐惧程度。关于这个,你可以读点书,并且多和人探讨。说到恐惧,人人都会有,它其实是人的一个自然本能,目...
社交恐惧症怎么办,不会和人聊天怎么办?答:社交恐惧症和不会聊天是有区别的,社交恐惧症,一般是不敢说话,怕说不好别人笑话,而不会聊天是说不到点上,不是不敢说,是不会说。 这两种情况都可以改变,社交恐怖症需要消除焦虑,改变不合理认知,如他们会笑话我,他们看出我想了什么,他们知道我过去做过不好的事情,等等,这都是在特定的环境下形成的,通过进一步交...
内向,社交恐惧症四年了还能改过来吗?答:所以你的内心社交恐惧症,不是能不能改名的问题,最重要的是你想不想改变,你愿不愿意接受别人对你的帮助,如果你愿意有一个空杯的心态接受别人的帮助,然后呢,你也主动去积极出发的去改变,那么不但可以改变而且很快就会改变的。 当然可以,需要帮助的话看我频道,祝您早日走出困惑。 没有什么不可以改变,主要看自己要...