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关于打坐
关于打坐
答:
静坐初步简要法 释仁俊法师 一、原则:调伏妄想,控制杂念,减少烦恼,使思想上轨道。二、方法:1. 调身:先制就一小蒲团,坐在上面,双跏跌或单跏跌均可,全身端直,上下平衡 〔不前俯后仰,不左倾右侧〕,右手掌置放左手掌上,姆指相接。2. 调心:心要保持清醒,觉警,细致,不乱〔少用脑...
关于打坐
的一些问题
答:
分类: 体育/运动 问题描述:一天中
打坐
什么时间最好?在什么地方(特别是冬天)?穿多少衣服有影响吗?呼吸的节奏如何,越深越好?和日常的呼吸有何异同?佛家的打坐和瑜伽的打坐有区别吗?可以的话,请分别说明并加点综述,我相信这会是我一生的习惯来的。解析:习武的种入门方法,即闭着眼睛盘足而...
打坐
心法口诀 打坐心法有什么口诀
答:
3、冥心守一法:仙经曰:「子欲长生,守一当明。」三家圣人教人,除以中为道体外,又复以一为道体。道本虚无。大而无外,小而无内;惟在此虚无中,有宇宙天地万物,若无「中」则上下左右,运行生息,俱无由立,亦无由维系而至于不坠不灭。特别说明:通过以上
关于打坐
心法口诀 打坐心法有什么...
打坐
如何打通任督二脉?
答:
关于打坐
姿势,除了保持你的腰背顺直外,老道长没有给我们这些初学者任何要求,坐得舒舒服服最要紧,一种姿势长时间坐着反而不好,气血不通。躺着卧著在椅子上坐着都不重要,肉体舒服了心才安宁。关于呼吸,依旧没有要求,无为而已,不要求闭气更无需意守什么丹田。打坐的最佳时间是寅时,但是更重要地是时时刻刻要专注、...
冥想
打坐
答:
当今最流行的可能是瑜伽了。瑜伽首先就是冥想
打坐
。平时在瑜伽冥想时,有人用散盘,有人用单盘,还有人用双盘。当然,老师希望我们尽量采用双盘莲花坐姿。为什么呢?因为双盘打坐时,肌肉组织的许多毛细血管被压迫住了,血液大量流向头、流向面部。自然的,血液循环快,新陈代谢加快,脸部就一直能保持最...
如何
打坐
,打坐时应想什么,默念什么,怎样放下。怎样心清净,怎样入定_百度...
答:
1. 看大乘佛经,以尽快地明白佛法的根本,首先明理,先看《楞严经》,都看文言文 、白话文对照的:《金刚经》《大般涅磐经》《法华经》《地藏菩萨本愿经》《圆觉经》《楞伽经》《净土诸经》等。2. 看修行的书,明理不求实证,则无意义。目前时代,最好最易成就的,就是藏区的大圆满法,能即...
关于打坐
的几个问题
答:
1、最好的
打坐
时间其实是:上午十点到下午4点之间的这个时间段。打坐可以促进人体血液循环,消除生活中生起的烦恼,去除主观性的迷惑,是防治疾病、增进健康、修养身心的最佳方法。因为打坐,致心一处,使大脑入于静定状态,把散乱的心安定下来,心境达到清净安祥,气脉自然畅通。《内经》中说:“恬淡虚无...
怎样正确
打坐
?
答:
打坐
的正确姿势如下:1、双足跏趺,先将左足置于右腿上,再将右足置在左腿上,反之亦可。2、脊直,脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般,自然正直。肩张,两肩...3、手结定印于脐下,把左手放在右手下面,大拇指随意有意的碰在一起.
关于
盘腿
打坐
丶头痛的困惑:
答:
这个第三步的感受来了,怎么办呢?还是第一个道理,只要看住它,这个地方就要忍了。我年轻时,初学
打坐
,盘着腿也是熬不住,袁老师告诉我:忍耐一点,多熬一下,多受一分罪,多消一分业力。既然可以消业,我便熬下去了。下坐以后,再盘腿就吃不消了,可是因为好胜,怕难为情,就硬熬。后来为了...
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