怎样有效的克服紧张情绪?答:当我们紧张的时候,既然我们不能够很好的控制它,索性我们就不去控制它,如果我们的努力的去控制它反而越控制不好它,我们听任它的存在,去考虑我们应该做的事情,这里我们可以对自己说: 紧张就紧张好了,反正你也不能把我怎样。紧张我又不是第一次了,每次紧张过后我们的生活并没有象我担心的那样出现,我还是我,生活...
演讲时如何克服紧张的心理答:世上没有一个成功的演讲者在演讲时一点都不紧张的,只是他们善于把紧张的程度控制在最小的范围之内,至于初上讲台的人,怯场更是无可避免的。面对听众他们常常精神紧张,手足无措,四肢冰冷,头冒虚汗,张口结舌,语无伦次,甚至头脑一片空白,无法继续讲话,总之,就是言语表达失控。那么,演讲开场后如何克服紧张的心理呢?