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佛教打坐的正确姿势
打坐的
时候,到底是左手在上还是右手在上
答:
3、接着是调心,把狂乱心收回,放下万缘,抛开一切思虑,专心致志的
打坐
。就是要看住自己的心,让心系于当下一念上,不要让心亡失了。如《
佛
遗教经》说:“制心一处,无事不办。4、接下来就是调呼吸,呼吸要做到细、长、慢、匀这几点,不可粗重有声,更不可用力呼吸。唯有气息和顺舒畅,心境...
双盘
打坐正确
方法
答:
13、双盘在
佛教
中叫跏趺坐,第一步先以左腿压于右腿之上脚跟放在大腿根部,第二步以右腿压于左腿之上脚跟放在大腿根部,然后手结定印放于腹部定印即一手在下一手在上,拇指相对,或者左腿在上亦可,而定印则随哪条腿在上哪。14、初学者
打坐的正确
方法1 一
打坐姿势
的原则 全身端正内部舒松,防止强直和...
藏传
佛教
怎样
打坐
答:
打坐
时
的正确姿势
与方法 [东宝仲巴仁波切]最理想的坐姿为“七支坐法”。所谓“七支”是指对身体要求的七个要点:1、双足跏趺:先将左足置于右腿上,再将右足置左足上,称金刚坐(男士用)。先将右足置左腿上,再将左足置右足上,称如意坐(女士用)。按有的传承,不论男女都采用金刚坐。行者请...
道教
佛教打坐
方法有什么不同?
答:
1、发心不同。道教打坐,多为追求长生久视,或求成仙;
佛教
发心破除我执、开发性智,以达离苦得乐;2、内容不同。道家多修金丹、元神出窍,佛教多诵经持咒、或参话头。3、结印不同。各有教传,本不相同。4、打坐时间要求不同。道家讲阴阳,多在子时,佛教不讲阴阳,不限时辰。
打坐姿势
要点 1、...
双盘
打坐正确
方法 打座盘腿
的正确
方法
答:
1、单盘:(1)在原有的基础上,逐步的把脚向体外移动,即由原来的脚压在膝关节的位子变成踝关节压在膝关节上。(2)然后用手按住膝关节进行按压,使膝关节贴到腿上为好。左右练习相同,方向相反。经过上述的练习以后,练习者已经初步的具备了
打坐的
能力。(3)因此,在练习打坐的时候,应先以单盘...
盘腿
打坐
标准
姿势
?
答:
盘腿
打坐的
标准
姿势
是。坐端正,直起背。弹起腿两手平平的放在膝盖处,头脖子还有背,处在一条直线上。并且闭上眼睛调真好,自己的呼吸。
佛家
如何
打坐
答:
从梵文翻译过来叫做“跏趺”,趺是脚背、后跟,把你的背后跟叠起来,叫跏趺,中国话叫“盘脚”。盘脚分三种
姿势
,双盘是正跏趺,正坐,有人会问,右脚在外面还是左脚在外面呢?这就要先量自己的腿,一般人的两条腿都不一样长短,或者差一分,或者差半寸、一寸,在双跏趺的时候,最好的办法就是...
打坐
盘腿练习方法(双盘)
答:
双盘练习方法:先以半小时为度,继而四十分钟,乃至一小时,或更长时间。在坐时,还应本着左右同进的原则。最好在每次练习中先左而后右,或先右而后左,因人习俗而行。盘腿,是练习静坐的最基本的功夫。盘腿质量的好与坏,直接影响静坐入静程度的深浅,这对于一个初学者来说是一个非常重要的练习。
盘腿
打坐的正确
坐姿?
答:
盘腿
打坐的正确
坐姿如下:1.臀部后半部,要求垫高一些。可垫棉垫或较薄的枕头,这样可以使腰部自然伸直,避免打坐时因腰肌疲劳,慢慢弯腰曲背的弊病。2.腰部要自然伸直。腰不直则任督二脉气不通畅,也容易形成昏沉瞌睡得毛病。3.头正颈直、下颌微收,舌抵上腭。可以平时在坐好以后,在面前放一面...
求简单的
打坐
方法与口诀
答:
但是可以介绍您一个非常简单又绝对安全,不需要老师指导的
打坐
方法,这个方法既可以健身去病,同时还可以帮助我们尽快地体验念佛三昧的状态。此方法做好了就是以清净心念佛,我们知道用清净心念佛容易和
佛
菩萨感应道交,治病、健身、心想事成等方面的效益都非常显著。 (1)
姿势
:最好是盘腿姿势,松盘、单盘、双盘都可以,...
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