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体重怎么能长胖
本人天生很瘦,吃饭也很规律但
体重
不见长。请问
怎样才能长胖
啊
答:
1、早饭:两个糖包,一个糍粑,一个鸡蛋,一袋纯牛奶。2、午饭晚饭:多吃肉,多吃饭,能吃尽量吃,使劲胀。3、晚上9点左右小锻炼下。举举哑铃。千万别进行球类等有氧运动。4.水果只吃香蕉。零食吃些牛肉干,豆干,花生之类高蛋白,高铁,高脂肪的。5.每天喝一杯果汁。6.多喝水,正常人每天需喝水...
你知道
怎么
吃都吃不胖的人
如何
增肥吗?
答:
如果你的实际
体重
低于标准体重10%以上,就要考虑自己是否偏瘦了。一般情况下,体重过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就
可以
加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,...
怀孕34周,才
长胖
了10斤,是在正常范围内吗?
答:
怀孕34周
长胖
了10斤是属于正常现象,因为当准妈妈怀孕之后自己吃的食物有很大一部分营养物质是给了宝宝,所以长胖是正常的现象,不用太担心。
怎样
的健康饮食
可以
让一个较瘦的男生变得胖一些
答:
■特别提醒 一般情况下,
体重
过轻与遗传因素有关系,同时,一些情绪容易亢奋的人,由于内分泌的影响就
可以
加速热量的消耗。有些人容易紧张,结果可能是漏掉一餐或者食欲不振,一次损失上千卡热量自然不在话下,这样肯定不会胖。如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响。如...
为什么有的人易
胖
,有的人不易胖,易胖的人
如何
控制自己的
体重
?
答:
正常进食的情况下发现自己不长肉反而掉肉,这可不是什么好现象,说明食物中的营养没有被吸收,要怀疑是代谢亢进、肠道疾病,或者是体内有肿瘤争夺营养,不管是哪一种情况都比较严重,应引起重视。总之,如果你是易
胖
体质,想要保持健康
体重
需要付出更多的努力,严格控制油脂摄入,改掉暴食和饱食的习惯,加强...
长胖
是因为什么?
答:
长胖
的原因有很多,主要包括以下几个方面:1. 饮食习惯:食物的摄入量和质量是影响
体重
的主要因素,如果饮食习惯不健康,比如经常吃高热量的食物,摄入过多的油脂、糖分等,就会导致体重增加。2. 运动不足:缺乏运动是导致体重增加的另一个重要原因。如果长期缺乏运动,身体消耗的能量会减少,而多余的...
本人男身高178,
体重
97斤,
怎么
在3个月
长胖
15斤,跟蔡徐坤差不多瘦就...
答:
早餐
可以
吃一些蛋糖类食品(一定要有蛋黄),中午可以吃一些肉,最好是比较好的五花肉,晚上可以喝汤或者吃一些糖分含量较高的食物,地瓜玉米是不能吃的,抽营养的,你会更瘦,当然可以吃一些热狗或者油炸食品,当然这些是不推荐的,对身体不好,但是想要快速长肉,油炸食品和淀粉含量较高的食物仍不失为...
今年我19了,身高173 CM,
体重
才50KG,
怎样才能长胖
啊
答:
今年我19了,身高173CM(还在长)
体重
才50KG,
怎样才能长胖
啊,我是去年经常上网通宵就变这么瘦了,555...想问下怎样可以健康的长胖.我真的不想在长高了,只是想长胖.在此谢谢回答的... 今年我19了,身高173 CM(还在长)体重才50KG,怎样才能长胖啊,我是去年经常上网通宵就变这么瘦了,555...想问下怎样可以健康...
为什么有的人
怎么
吃都不会胖,而有的人,吃一点都会胖。 怎么保持...
答:
2.性别 男性的肌肉通常比女的发达,所以基本代谢率亦较快,有研究指男性比女性在静态时会多消耗10-20%的热量,所以女士常比男士胖。3.年龄 年纪愈大,肌肉愈少,基本代谢率亦下降,形成
体重
渐渐上升。所以青少年吃得多也不易
长胖
。4.吸烟 吸烟人士的体重常较不吸烟的低,但戒烟后体重便会上升,这...
...身高175,
体重
只有103斤,
怎样能长
到120斤啊,我一直很瘦
答:
选择一个正规并且纯中药口服液制剂的产品,通过调理达到
长胖
的,并且长胖不是说一天2天就能增胖的,需要一天一天去调理,除非是激素药(对身体伤害也会很大),只有这样,身体吃下去的食物能一点一点充分被调理好的肠胃吸收,从而贮存,脂肪得到发育,一点一点变胖。3、加强锻炼 1、举哑铃运动,可令胸部...
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