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今天晚上吃米饭还是吃面条
中午
吃米饭
,
晚上吃面条
,这样饮食可以吗?
答:
这样比较平衡,在健康养生里面有这样一句话“龙头猪肚凤尾”,龙头指早晨喝有营养的莲子粥或其它类型粥,猪肚指中午
米饭
,凤尾指晚饭
面食
。
一碗
面条
的热量
答:
并且,我们买回面条煮完以后,它的水分还会增加,平均热量会进一步降低。虽然面条的热量要比米饭略低一些,但是面条相比于米饭更容易吸收,容易造成营养过剩,而且长期
吃面条
容易导致营养不良,营养不良也有可能导致肥胖,当然在减肥的过程中不论是
米饭还是
面条都不能多吃,多吃就有可能引起营养过剩。
中午
吃面
好
还是
吃饭好?
答:
从一天中来看,如果一餐面条,一餐吃饭,那是中午
吃面条
比较好。面条可以为人体提供足够的能量,产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素,它们对脑细胞有一定的刺激作用。所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是不错的选择。而早上一般应该吃些蛋白含量较高的食品。
晚上吃
面则消化吸收比较困难。面条的吃法...
天天
吃面条
会对身体有什么影响
答:
常
吃面条
容易营养不良 营养不良是指通常指的是起因于摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,但也可能包含由于暴饮暴食或过度的摄入特定的营养素而造成的营养过剩。所以如果天天吃面条,势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样,或者只做集中花样,或者不配其他东西,那长期吃面条,...
人一天三餐怎么吃最合理
答:
没时间吃饭,千万不要一直饿着,否则不但伤胃,消化道分泌消化液的能力也会发生紊乱。早上吃好,意思是质量要高,体现在食物营养平衡上:不仅有主食(面包、馒头、饼、
米饭
、粥等),还至少要有两种蛋白质食物(蛋、奶、肉、豆制品),以及至少一种蔬菜和水果(最好是不止一种,比如早上吃了蔬菜并不妨碍...
中国人的早餐,吃饭
还是吃面
?
答:
留有胚与糊粉层的大
米饭
含有人体90%的必需营养元素,且各种营养素十分均没如姿衡,所以是最佳主食。
面条
的主要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等。面条易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。一般在北方以前人们大多
吃面
,但是随着条件改善了以后,普遍吃一些白粥,包子,豆腐脑...
经常
吃面条
有坏处吗?
答:
所以,新版膳食指南建议是:食物多样,谷类为主。意思是在以谷类为主的前提一定要食物多样,建议每天要吃12种以上的食物,每周至少要吃25种食物。会造成营养不良。所以如果天天
吃面条
,势必主食太单一。再加上每天的面条不是变着花样,或者只做集中花样,或者不配其他东西,那长期吃面条,一定会营养不良。
吃面条
,到底是养胃
还是
伤胃
答:
粥好消化但是和面条一样不适合长期吃。所以也不适合养胃。胃不舒服了怎么办?平时你听到的最多的回答就是“喝点粥”或者“吃个热汤面吧!”甚至还会看到喝粥和
吃面条
哪个更养胃的PK。最近,关于喝粥和吃面条到底是养胃
还是
伤胃的讨论越来越多。那么,喝粥和吃面条是否真的养胃呢?平时我们又该如何...
没主见的孩子,多半是小时候没培养这些方面的能力,现在做还不晚
答:
给孩子洗了完澡,问孩子穿哪一件衣服,是黄色的还是白色的那一件?跟孩子说,今天出门带不带伞呢?跟孩子说,
今天晚上
是
吃面条
,
还是吃米饭
呢?跟孩子说,前面有2条回家的路,你觉得走哪一条路比较近?跟孩子说,我们现在开始读绘本,你自己把书选好,再给我看好不好?就这样跟孩子说,让孩子...
吃面
会发胖吗?
答:
这样就看得出吃饭很难控制自己,所以说这个
还是
要看个人的,任何食物吃多了都容易变胖,如果你懂得如何去搭配饮食,那么减肥餐也可以吃面条和
米饭
,如果你喜欢吃面条的,我建议你中午吃面条,因为早上和
晚上吃面条
了以后不太容易消化,早上应该吃一些蛋白质高一点的食物,而不是选择面条,所以中午才是最...
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