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什么食物里氨基酸最多
哪些食物
含蛋白质高
答:
2、肉类 牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等:由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内
的氨基酸最
为吻合,因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中,由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化,氨基酸种类齐全,其营养价值是所有蛋白质
食物中
最好的。3、蛋类 如鸡蛋...
什么
肉类里含
的
蛋白质
最多
?
答:
1、禽类:在禽类
食物里面
含有25%
的
蛋白质,其结构和人体组织类似,利用率很高,比如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、驼鸟等。2、鱼类:鱼类里面含有20%的蛋白质,鱼中肌肉组织的肌纤维很短,含水量
比较丰富
,容易被消化和吸收,在各种深海鱼类含有大量的蛋白质。比如鱼、虾、蟹。3、畜肉:如牛、羊、猪、狗肉等...
含蛋白质
高的食物
有哪些
答:
牲畜的肉,如牛、羊、猪、狗肉、鸡、鸭等。由于人体所需的氨基酸种类与动物蛋白内
的氨基酸最
为吻合,因此动物性蛋白质的营养价值要高于植物性的蛋白质。在动物蛋白中,由于牛奶、蛋类的蛋白质具有易消化,氨基酸种类齐全,其营养价值是所有蛋白质
食物中
最好的。蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋等。蛋黄蛋白质...
什么食物里
肌酸多?
答:
大马哈鱼中含量较多,动物内脏次之。平均来说,我们每日约可由饮食中摄取到将近1克
的
肌酸。须注意的是,肌酸虽然可从大量的动物性
食品中
摄取,但其中通常夹杂着大量的油脂及胆固醇(如牛肉、猪肉等),会对我们的健康造成危害。因此最佳的摄取方式,最好还是利用脱脂、脱胆固醇的肌酸水化物。
请问
哪些食物
含蛋白质
比较高
?
答:
其中螺旋藻因其特有的藻蓝蛋白,因而被认为是天然蛋白质类
食品中
蛋白质含量
最高
的。蛋白质是人体必需的营养物质,蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。由于动物蛋白质所含
氨基酸
的种类和比例较符合人体需要,所以动物性蛋白质比植物性蛋白质营养价值高。
含蛋白质
最多的食物
是什么
答:
1、虾。蛋白质含量:每100克含24克蛋白质。2、黑豆。每100克黑豆含蛋白质36克。3、罐头鲔鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。4、豆腐。蛋白质含量:每100克结实
的
豆腐中含蛋白质15.7克。5、野生鲑鱼。蛋白质含量:每100克含28克蛋白质。参考资料来源:人民网-9种高蛋白
食物
让你越吃越精瘦...
什么食物
富含酪氨酸酶
最多
?
答:
富含酪氨酸酶
的食物
有奶酪、巧克力和柑橘类食物、腌渍沙丁鱼、西红柿、牛奶、乳酸饮料、乳酪、鲐鲅鱼、蓝圆参、竹荚鱼、金枪鱼、带鱼、鲈鱼、鳓鱼、黄花鱼、鲭鱼、鲤鱼、牡蛎、螃蟹、鲍鱼。酪氨酸酶是一种含铜的酶,存在于植物与动物组织中,催化生成由酪氨酸氧化而来的黑色素以及其它色素,如使剥皮或切片...
什么食物
是富含酪氨酸的?
答:
菠萝性平,味甘、微酸、微涩、性微寒,具有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气、益气血、消食、祛湿、养颜瘦身等功效。此外,菠萝
中
所含的糖、酶有一定的利尿作用,对肾炎和高血压者有益,对支气管炎也有辅助疗效。由于纤维素的作用,对便秘治疗也有一定的疗效。4、牛肉 牛肉含有
丰富的
蛋白质,
氨基酸
...
吃
什么食物
可以减少
高
半
氨基酸
答:
蛋白质在人体内可以分解成
氨基酸
。据我所知,黄豆是含蛋白质
最高的食物
。当然,也要适量吃些蛋白质也挺丰富的肉类。含氨基酸的鱼、奶、蛋等食物;其次,可多吃富含维生素C的食物,如水果、蔬菜和豆类等;再次,适当补充含磷脂的食物,如蛋黄、肉、鱼、白菜、大豆和胡萝卜等,一般认为每天补充10克以上...
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