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不节食不运动一周瘦八斤
山楂可不可以
减肥
?
答:
我同学在大二时听说山楂
减肥
,尤其去血脂,就去药店买了一包干山楂,结果太酸吃不了,她就每顿饭后泡一杯浓山楂水喝,一个月瘦了
八斤
。她当时体重200多,从来
不运动
,也
不节食
。
什么
减肥
方法最有效?
答:
但是却一天两天甚至一个月两个月都看不到效果,必须要长期坚持持之以恒才能坚持看见效果。最有效的减肥方法是:水果减肥方法,也就是每天只吃水果喝脱脂牛奶,我们寝室有个女孩
一个星期瘦
了
八斤
效果真的是不错的,可是后来实在顶不住了就吃饭了,结果又反弹了,你会觉得以前所有的苦都是白受了。当然...
哪种
减肥
方法最有效?
答:
不要以为
运动
就是最好的
减肥
方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好的减肥方法绝对不会建议你在中午10到下午4点之间进行剧烈运动。而是要多注意日常的小
锻炼
,...
怎样可以一个月从130减到100
斤
?
不节食不
吃药的那种?
答:
健康
减肥
我有招,
不节食不
吃药,保持良好的习惯即可 我是一个160
斤
的大胖子,现在已经
瘦
了20斤,虽然看起来还是有一些胖,但是身上已经没有那么多的赘肉了,皮肤也紧致了不少,我这20斤是通过半年的时间减下来的,而且一点也不会反弹,这是一种 健康 的减肥方式,不用吃药,不用花钱去减肥店做按摩,自己在家就能搞定...
不吃
减肥
药
不节食
怎样减肥效果最好?
答:
很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部,这样的人有一个共同的特点,要么长期从事案牍工作,要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前,多余的热量消耗不掉,就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以,要想
减肥
,必须改掉不爱活动的生活方式,要增加
运动
,消耗多余的热量。 早晨
锻炼
不如晚上锻炼。从...
怎样在
一个礼拜
内减5到十
斤
?
答:
每天坚持
锻炼
半个小时,不要找任何理由推掉你的
运动
不要克意的去
节食
。这样不仅对身体不好,而且容易反弹,更麻烦。。但晚饭可以少吃,多吃水果!~很有效
...想在四个月里减到一百一十四,求方案,拒绝
减肥
药,要健
答:
不吃晚饭,拒绝零食,饿了就喝水,困了要抗住,坚持慢跑,每日半小时以上
怎样
减肥
可以
不节食不
吃减肥药
答:
不吃
减肥
药,不亏待嘴巴肚子,不做高强度
运动
,合理健康,因为轻松,也容易坚持,不反弹! 我最重的时候157,很厉害吧!现在基本保持在57KG左右(个子还比较高),从开始实施后大约两个月减了30
斤
吧,开心,, 我的减肥经验就是[调整饮食]加[适量运动]!轻松而且见效快,这样才能使人有信心 ! 【...
不节食
,不吃药,我是如何在三个月内从68kg瘦到52.5kg?
答:
早餐越丰富越好,千万不要不吃早饭!并且最好在8点左右吃,喜欢吃面包的朋友,也可以配全麦面包青菜等主食,总之越丰富越好的呢~补充一点,多喝水~多喝水~我一天>8杯水,自己没有喝水的习惯,就定闹钟,提醒自己喝水。遵循以上饮食原则再加上适量
运动
,
瘦
下来是很轻松的事情。俗话说三分练七分吃,...
什么方法适合我
减肥
视频时间 00:45
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