88问答网
所有问题
当前搜索:
一天吃了很多高热量的东西会长胖吗
人太胖了,如何减肥?
答:
有氧运动可以有效的消耗体内的脂肪,提高身体的新陈代谢,从而实现减肥的目的。在进行有氧运动的时候一定要注意循序渐进,逐渐增加运动量,这样才能科学瘦身减肥。肥胖人士不宜久坐,要多做活动,多锻炼身体。二、合理饮食
一日
三餐的摄入量要合理安排,注意荤素搭配,粗细均衡。少吃一些油炸食品,高糖食品,...
胖。到底该怎么减肥啊?好烦哟。谁可以告诉我啊?谢谢啊!
答:
看点减肥书,看啥能吃啥不能吃,你就会发现吃零食很没有好处:比吃饭
热量高很多会长胖
,买零食还要花钱,零食其实很不健康!不要心理不平衡噢,有些人由于遗传的关系,吃什么都不
会胖
,有些人则是有你没有看到的好习惯,所以不容易发胖。所以减肥只看自己的情况,不要去看别人,尤其不要看
吃了
不胖...
对于光吃不胖的体质,怎样才能有效适当增肥?
答:
这是我费了点小心思总结出来的几点建议希望那些吃多少都不
会胖
的人也变得和我们一样身体棒棒哒。我们有个小团体叫做说减肥不行动,真的感觉我们就是那种喝水都
会长胖
型的,很厉害的,稍微吃一点就会肚子变大,而且最厉害的一点是有时候
吃完
饭和没吃一样一样的,我们能怎么办,我们很绝望呀。但是令...
为什么您吃的不多,却
长胖
了?
答:
卡路里
饮食可能会一直发挥作用直到你达到稳定状态。这种方法已经好久不起作用了。如果你想知道更多,请谷歌博士Sten Ekberg在YouTube上,以及Jason Fung医生也在YouTube上。为什么你不
吃很多
却
长胖
了?这与卡路里无关,但与荷尔蒙有关。这是一个速成课程,当你
吃东西的
时候(比如食物碰到舌头的时候),你的...
花生和瓜子吃太多
会变胖吗
?
答:
过量摄入花生和瓜子是会
容易长胖
的。瓜子本身营养就蛮高,维生素、蛋白质、油类含量都属佼佼者。 然而,瓜子也是一种
高热量的
食物。 瓜子的热量一般大于570千卡,如此高热量的食物,一旦
吃多了
是很容易长胖的。每100克花生(去皮)含589千卡热量均比同等重量的米饭、猪肉、羊肉、鸡鸭肉所含
热量高
。不加...
人
吃多
为什么
会胖
答:
摄入的
热量
远远大于消耗的热量,热量多余就转化为脂肪积累下来了,脂肪多的自然就胖。
不吃早餐
会发胖吗
?
答:
严重时还会造成营养缺乏症如营养不良、缺铁性贫血等。并且,一顿凑合的早餐,难以补充夜间消耗的水分和营养,
会
造成血液粘度增加,增加患中风、心肌梗塞的可能。而且,早晨空腹时,体内胆固醇的饱和度较高,不吃早餐还容易产生胆结石。吃好早餐不易
发胖
有的人喜欢
吃高热量的
早餐,午餐和晚餐则为低热量或...
晚上吃苹果
会长胖吗
答:
问题一:睡前吃苹果
会胖吗
如果只是单纯的吃苹果,这样是不会发胖的,因为苹果中含有较多的碳水化合物和部分膳食纤维,可以保证人体
每天的
基本能量供应,膳食纤维可以促进肠道蠕动,而且碳水化合物都会随着活动而很快的消耗掉,所以很不容易发胖。 但是睡前不适合吃苹果,对胃不好,
一天
中最适合吃苹果的时候是早上。因为早上...
吃无
热量
食物身体能一直处于燃烧脂肪的状态吗?
答:
如果一直吃无
热量的
食物的话,那么身体能一直处于燃烧脂肪的状态,因为没有热量摄入的情况下就需要消耗脂肪来提供热量,只不过人体的脂肪是有限的,因此这种状态无法长时间保持!
春节期间
长胖
了怎么调整饮食?
答:
4.避免吃零食 平常应尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食,因为这
会
让人在不知不觉间吃进
热量
惊人的食物。5.肚子饿时别强忍 感到肚子饥饿时别强忍,应先吃点小零食,比如蕃茄、脱脂牛奶、白煮蛋等,以免饿极时大吃大喝,因为一顿大餐比3-4顿小餐更容易使人
发胖
。这是因为吃得多,消化液...
棣栭〉
<涓婁竴椤
66
67
68
69
71
72
73
74
75
涓嬩竴椤
灏鹃〉
70
其他人还搜