如果一天只吃一餐,吃饱为止,一般要多少天能瘦10斤?答:肚子不舒服,而且基本上如果你真想这样减肥的话,你基本上以后的几年都要这样吃东西才可以了,要想好了,其实是个吃力不讨好的减肥方式,让你的内脏萎缩,而且很容易反弹的 我给你的建议是,还是要配合运动的,长时间慢速运动,当然,一天一餐,多吃也是可以减肥的没错,就是,伤害性大和稳定性不是很好 ...
减肥期间忍不住大吃了一顿,该怎么补救才能避免长肉?答:减脂期间忍不住大吃一餐,该如何补救? 健康 苦行僧,开讲啦! 减脂期大吃一顿,其实并不一定是坏事,因为减脂是需要有欺骗餐的存在的,为什么这样说呢,在长期的节食,过度运动的前提下,人体是会降低自身的基础热耗的,也就是呼吸,维持正常体温,正确思考这些的能量供应在减少,长此以往下去反而不太好。 但如果有一顿...