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一个月能瘦20斤吗
一个月
减25
斤
能实现么?
答:
两
个月
差不多。我的方法是忌甜忌油炸。像饮料糕点油炸食品坚决不碰。尽量能不吃东西就不吃。可以少食多餐。别信那些什么在几天之内只吃一种东西的。很难坚持。我是每顿饭都吃一点面食。但吃的很少。多吃菜。做饭的时候少放油。如果完全不吃带油水的东西脸色会不好看。还可以把每顿饭的间隔时间...
每天晚上不吃饭,
一个月
大约
能瘦
多少啊?
答:
看个人体质,可以去试试看看。减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。指运用药物、饮食、运动、、食用-快纤瘦、中医经络,心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象,设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的...
怎么能减肥啊
一个月
快速
瘦
10
斤
的最快最有效
答:
怎么能减肥啊
一个月
快速瘦10斤的最快最有效 做梦就瘦啦。天天大吃大喝,饮食不规律,生活不规律,作息不规律,还想躺着,不付出任何的运动,就想减肥。那你只是想想而已。shower专属回答。 怎样一个月减肥最快最有效(
20斤
) 想要快速减肥的话,还是建议通过吸脂减肥的技术来进行治疗的,可以达到一个立竿见影的效果的...
锻炼了
一个月瘦
了
20斤
,但腰上的肉一直减不掉,有什么好办法吗?
答:
拿我自己来说,我没有骨盆打开、前倾或者后倾的问题,这时配合饮食+适当的锻炼,马甲线就能若隐若现。而如果你本身有骨盆问题,那减腰腹之前,不如先去纠正骨盆位置。否则的话,盲目做卷腹或者有氧锻炼,反而会伤了身体。人体脂肪是全身堆积,胖不会只胖一个地方,瘦也不会只
瘦一个
部位。在你的体...
谁能告诉我这么在
一个月
内减下15
斤
!
答:
谁能告诉我怎样才能在
一个月
内
瘦20斤
首先要弄清发胖的原因。人为什么会发胖?就一个根本原因:输入>消耗!你吃得太多,身体需要不了那么多营养,就把它变成脂肪积存起来了。要使自己不发胖,必须保持做到:每天摄取的热量=身体消耗的热量。要使自己减肥,就必须做到:每天消耗的热量>摄取的热量。这就是减肥的原理。那么...
怎么在
一个月
内
瘦
十
斤
?
答:
三、即便这样,我把对身体的不利风险降低到最低,也是需要你对自己狠一点,自律一点,坚持才能取得成果。减肥
如何
20
天内
瘦
30
斤
?
答:
你必须要跟上运动,早上六点起来跑步,跑
一个
小时,晚上要跑两三个小时,每天下午如果有时间的话就好去健身房锻锻炼,举举杠铃之类的,最好找一个私人教练,让他给你制定一系列的减肥方法,然后你就努力去做。把所有一切的零食都停掉,如果你吃零食的话,我觉得
20
天
瘦
30
斤
,是不可能的,每天只要能...
谁知道有效的减肥药?
一个月瘦
15-
20斤
的.最好容易买的到的.
答:
现在
有一个月瘦20斤
的减肥药吗? 有啊 婀娜瘦 就可以 谁知道有什么好方法能在一个月里瘦20斤呢?除了吃减肥药。 减肥不是靠快的,减的快胖的也很快. 一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,不知不觉你会变瘦而且不容易反弹,我告诉你我一直坚持的方法.: 少吃多运动,不要懒惰...
一个月
不吃饭吃什么可以
瘦20斤
答:
散步能减肥,但是效果比较差,而快走这个运动能比较有效地消耗热量,快步走,姿势要矫正好,先是脚跟着地,然后脚掌充分落地,上身挺直,腰腹收紧,达到稍微出点汗的效果最佳。如果想运动效果有所提高的话,两臂就大幅度地摆动起来吧,每次走路坚持15分钟以上。这个运动坚持
一个月
以上能有效地减肥,但是也...
怎样能在半
个月
内
瘦
掉
20斤
?有亲身经历的最好!
答:
半
个月
要减
20
,很难,真的要看你的体重本来是多少?除非是很胖很胖,身上大部分都是脂肪,这样才有可能吧。我试过很多减肥的方法。时间最短最有效的有两个。
一个
是针灸(我只做了一个疗程大概一个多
月瘦
了22
斤
),维持了两年,平时注意饮食,没有反弹。还不错。就是价钱贵。第二个就是吃药,...
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