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一个人一天需要多少大卡
一个人一天
所需的热量是
多少
?
答:
1500-4000卡热量不等。做不同类型劳动的人,
一天需要
的热量也是不一样的,比如
一个人一天
干八小时纯体力劳动,消耗的能量当然就要比一天八小时做脑力劳动的人多,那么需要的能量也就更多。当然脑力劳动也是需要消耗热量的,但相比而言体力劳动更加容易消耗热量。因为每个人作息习惯以及饮食习惯不同,所以每天...
一个人
每天应摄入
多少
热量?
大卡
和 KJ的区别?
答:
一、
一个人
每天应摄入
多少
热量 中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日
需要
能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。二、
大卡
和 KJ的区别 1...
一个人一天
基础代谢是
多少大卡
?
答:
1
. 首先确定个人的日常工作和活动水平,分为五个等级:极低体力劳动、低体力劳动、中等体力劳动、高体力劳动和极高体力劳动。2. 其次,根据不同体力劳动水平,每天每公斤体重所需的热量不同,分别为:20、25、30、35、40卡路里/公斤。3. 最后,根据上述数据计算
个人一天
所需的总能量。例如,一位体重...
一个人一天需要多少大卡
答:
一个
成年
人一天需要
大概2000多
大卡
热量,男性比女性多20%左右。
一个人一天
的热量
需要多少大卡
答:
一个人一天
的热量
需要
1800卡。人体每天所需要的热量与年龄、性别、体力劳动量密切相关,总得范围在1400卡路里到3000卡路里之间。不同的年龄所需要的热量不同,例如6岁的儿童需要的热量较少,每天需要大概1400卡路里。成年后18岁每天需要的热量增加,大概需要2250卡路里。等到老年时期65岁,每天所需要的热量...
一个人一天
消耗
多少大卡
答:
成年男子(体重60公斤计):每天
需要
2400-4000千卡。成年女子(体重53公斤计):每天需要2200-3200千卡。基础代谢量占人体总热量消耗的65%-70%,是人体耗热量最多的一项。
一个人一天
消耗
多少大卡
美国运动医学协会给出一个公式,即BMR(男)=(13.7体重(公斤)) (5.0身高(厘米))-(6.8年龄) 66。美国...
一个人一天
摄取
多少
卡路里
答:
摄入卡路里的
多少
没有统一的标准,要根据每个人的体重和活动量来计算。人体所需的热量因人而异,影响其的因素主要是劳动强度、年龄大小、气候变化、体形、体重和健康状况。根据世界卫生组织出版的《热量和蛋白质摄取量》一书,
一个
健康的成年女性每天
需要
摄取1800~1900卡路里的热量,男性则需要1980~2340...
一个
正常人每天
需要
摄入
多少
热量
答:
2. 参考资料显示,成人每日所需热量(
1大卡
=4.184千焦耳)如下:- 男性:9250-10090千焦耳 - 女性:7980-8820千焦耳 3. 注意:每日由食物提供的热量应不少于5000千焦耳-7500千焦耳,这是维持人体正常生命活动的最少能量。也就是说,为了健康,至少每天
需要
摄入1200千卡。4. 人每天消耗的热量至少包括...
一个人
每天
需要
摄入的热量
要多少
?
答:
男性 : 9250- 10090 千焦耳 女性: 7980 - 8820 千焦耳 注意:每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳 这是维持人体正常生命活动的最少的能量 也就是说你要健康,至少每天要吃1200
大卡
人每天消耗的热量至少有 人体基础代谢的
需要
的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化...
一个人一天
消耗
多少大卡
?
答:
消耗1400
大卡
。正常
人一天
坐着不动,大约要消耗1400大卡的卡路里,当然如果考虑到基础代谢、运动、饮食、情绪、脑力劳动、疾病等因素每日消耗的卡路里就波动比较大了。为了维持正常的生活
需要
,建议参考食物提供的卡路里、各类运动消耗的卡路里、基础代谢率的计算等来核对自己每天所需要的卡路里,来保证正常所需...
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