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3分钟台阶测试的脉搏表
台阶测试
技巧
答:
心跳标准:一般是53.6~62.4比较好,评定指数=登
台阶
运动持续时间×100/。
体育
台阶测试的
评分标准是怎样的???怎么算?
答:
台阶
指数=[运动持续时间(s)/(3次测量
脉搏
数之和*2)]*100《国民体质测定标准》台阶指数评价标准性别 年龄/岁 1分 2分
3分
4分 5分男 20--24 42.1--46.1 46.2--52.0 52.1--58.0 58.1--67.6 >67.6 ...
中考体育
台阶测试
是什么
答:
台阶测试
是自动测试人体上、下台阶运动
3分钟
后的三段
脉搏
数,并根据脉搏数计算出台阶试验评定指数。经常参加有氧代谢运动,可以提高心血管系统的机能水平。受试者站在台阶前方,按节拍器的节律做上、下台阶濒率 30 次/min 。即从预备姿势开始,听到第一响声时,一只脚踏在台阶上;第二响声时,踏台腿伸...
高中男生
台阶测试脉搏
答:
测试
前测定安静时
的脉搏
,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上、下
台阶
(或凳子)的频率是30次/分,因而节拍器的节律为120次/分(每上、下一次是四动)。受试者按节拍器的节律完成试验。被测试者从预备姿势开始,(1)被测试者一只脚踏在台阶上;(2)踏台腿伸直成台上站立;(
3
...
中考
台阶测试
,我身高170CM,体重55KG,15岁,中考体育肺活量4038,握力39.7...
答:
表2-2 用台阶测试评价心肺功能适应能力的参考性标准
三分钟台阶测试的
评定指数 编辑本段适应能力等级 男 女 1分(差) 45.0~48.5 44.6~48.5 2分(较差) 48.6~53.5 48.6~53.2 3分(一般) 53.6~62.4 53.3~62.4 4分(较强) 62.5~70.8 62.5~70.2 5分(强) >...
台阶
试验怎么测?
答:
台阶测试
就是在一定时间内来回上下一个人为台阶,然后
测脉搏
数,用来衡量个人的心肺功能。具体要求如下:测试目的:测试学生的心血管机能。场地器材:台阶试验仪 测试方法:(1) 男生用高40厘米的台阶;女生用高35厘米的台阶。(2)学生按节拍器的节律完成
3分钟的
负荷运动试验。(3)完成负荷试验后,...
台阶
试验之后
脉搏
多少次/分 算优秀?
答:
是根据三次测量
的脉搏
数计算一个指数,而不是次数。具体如下:做完
台阶
试验后立刻坐在椅子上测量运动结束后的1分钟至1分半钟、2分钟至2分半钟、
3分钟
至3分半钟的3次脉搏数。并用下列公式求得评定指数,计算结果包含有小数的,对小数点后的1位进行四舍五入取整进行评分。评定指数=〔踏台上下运动的...
台阶测试
后心跳是多少才正常?
答:
台阶试验是
测试
你的心肺功能的。台阶试验的测试方法是:连续上下
台阶三分钟
后,分别测试你的运动后一分钟到一分半钟、两分钟到两分半钟、三分钟到三分半钟
的脉搏
恢复情况。脉搏恢复的越快,说明你的心肺功能越好。台阶试验仪最终得出的数值越大越好。因此在考试台试验时,三分钟的上下台阶结束后,要...
台阶测试
后心跳是多少才正常
答:
台阶测验
:男生使用高40厘米台阶(或凳子),女生采用高35厘米的台阶(或凳子)做踏台上下运动。测验前测定安静时
的脉搏
,然后受试者做轻度的准备活动,主要是活动下肢关节。上下台阶(或凳子)的频率是30次/分,节拍器的节律为120次/分。
体能
测试台阶
实验的技巧是什么?
答:
台阶
试验
测试的
是人体在连续运动(上下台阶)
三分钟
后,分别测试运动结束后一分钟到一分半钟、二分钟到二分半钟和三分钟到三分半钟,三个半分钟
的脉搏
情况,谁在运动结束后的三分钟内,脉搏恢复的快,谁的台阶试验分数就高。要想使得台阶试验的分数高,一方面平时多做有氧运动,比如长跑、爬山、游泳,...
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