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24杨式太极拳单鞭是什么弓步
杨氏太极24
式拳谱分别是?
答:
转身扣脚摆手;坐腿握拳,右拳停在腹前,
拳
心向下;摆脚搬拳 搬到身前拳心向上,左掌按在体侧;转身收脚摆手收拳;上步拦掌拳收到腰间;
弓步
打拳 拳心向左,拳眼向上。22、如封似闭:穿手翻掌,翻转向上;坐腿收引;弓步前按。23、十字手:转身扣脚;弓步分手;交叉搭手;收脚合抱。
24
、收势...
太极拳24
式口诀
答:
太极拳24
式口诀为:并脚直立,两臂下垂,手指微屈,虚颌顶劲,下颏微收等。一、起势:左脚开立,两臂前举,屈膝按掌。二、左右野马分鬃:1、左野马分鬃,稍右转体,收脚抱球,转体上步,
弓步
分手。2、右野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱球,转体上步,弓步分手。3、左野马分鬃,后坐撇脚,收脚抱...
24
式
太极拳
每一势都有哪些动作?
答:
22.如封似闭: 穿掌交叉、后坐收掌、
弓步
按掌 23.十字手: 转体扣脚、撇脚分手、坐腿扣脚、收脚合抱
24
.收势: 分手前撑、两臂下落、收脚还原 习练要领:一、心静体松。所谓“心静”,就是在练习
太极拳
时,思想上应排除一切杂念,不受外界干扰;所谓“体松”,可不是全身松懈疲塌...
24
式
太极拳
动作顺序
答:
10. 云手:转体云手,云手收步,云手出步,云手收步,云手出步,云手收步。11.
单鞭
:转体勾手,转体迈步,
弓步
推掌。12. 高探马:跟步翻掌,虚步推掌。13. 右蹬脚:穿掌提脚,进步合抱,提膝分手,蹬脚撑臂。14. 双峰贯耳:收腿落手,迈步握拳,弓步贯
拳
。15. 转身左蹬脚:转身扣脚,合抱...
请教
24
式
太极
的动作名称?
答:
以下是分享的
24
式
太极拳
基本动作及其要领:1.起势: 两脚开立、两臂前举、屈膝按掌 2.左右野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、
弓步
分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手、重心后移、抱球收脚、转体迈步、弓步分手 3.白鹤亮翅: 转身抱球、跟步后坐、虚步分手 4.左右搂膝拗步:转体...
怎样练
太极拳
基本步法
答:
(2).侧
弓步
——前脚直向前踏一步(右脚在前为右弓步,左脚在前为左弓步),后脚外摆四十五度左右,前后两脚开裆距离与肩同宽。练习的时候,要把前腿抬起,然后脚尖做到与地面垂直。后蹬腿要直中有曲,曲中有直;后胯内收,身体斜朝前,肩胯相合,目光平视。如:
太极拳
套路的
单鞭
、野马分鬃等都是...
24
式
太极拳
拳谱谁知道
答:
太极拳24
式中国太极养生(太极拳)—曾庆国主编 (1)起势: 1.并脚直立. 2.开步站立. 3.两臂前举. 4.屈膝下按.(2A) 左野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.转体迈步. 3.
弓步
分手. (2B) 右野马分鬃: 1.抱球收脚. 2.抱球跟脚. 3.转体迈步. 4.弓步分手. (2C) 左野马分鬃: 1.後坐翘...
太极二十四
式,各式的名称及文字描述
答:
后坐提手、虚步撑掌20、闪通臂:提手收脚、迈步分手、
弓步
推掌21、转身搬拦捶:转体扣脚、坐身握拳、踩脚搬
拳
、转体旋臂、上步拦掌、弓步打掌22、如封似闭:穿掌翻身、后坐收掌、弓步按掌23、十字手:转体扣脚、弓腿分手、坐脚扣脚、收腿合抱
24
、收势:翻掌前撑、分手下落、收腿还原 ...
四十二式
太极拳
的动作名称
答:
屈膝落掌,落脚收
拳
,
弓步
贯拳。23、左分脚:转体分掌,收脚抱掌,分脚分掌。
24
、转身拍脚:转身落脚,转体抱掌,拍脚举拳。25、进步栽捶:落脚转体,上步提拳,弓步栽捶。26、斜飞势:转身分掌,收脚合臂,转身上步,弓步分掌。27、
单鞭
下势:勾手摆掌,仆步穿掌。28、金鸡独立:弓步挑掌...
二十四
式
太极拳
基本步型有哪些?
答:
二十四
式
太极拳
的基本步型有弓步、丁步、虚步、马步、仆步等基本武术步型。二十四式中用的最多的步型
是弓步
,如野马分鬃、搂膝拗步等都是弓步,其实太极拳的步型是不断变化的,以腰为轴,不断的旋转变化。具体的步型与打法如下:第一组 一、起势 左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立,两脚...
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