88问答网
所有问题
当前搜索:
24式太极起势 动作分解
二十四式太极拳分解动作
讲解
答:
二十四式太极拳分解动作
讲解如下:1.
起势
:左右脚放在两侧,左手掌心向内置于胸前,右手手背向外,两手成圆形放于丹田前。2. 左右野马分鬃:右脚向右迈一步,两手分别向两侧伸展,左手朝上,右手朝下。3. 白鹤亮翅:将重心移到右脚上,同时将左脚抬起,左手向下延伸,右手向后推。4. 左右搂膝拗...
24式太极
拳名称和
动作
详解
答:
⑴提手收脚 ⑵弓步推撑 第八组 第二十一式 转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳 第二十二式 如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌 第二十三式 十字手 ⑴转体扣脚 ⑵弓腿分手 ⑶交叉搭手 ⑷收脚合抱 第
二十四式
收势 ⑴翻掌分手 ⑵...
24式太极拳分解动作
答:
1、
起势
,左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃,左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手,右野马分鬃后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手左野马分鬃,后坐翘脚、抱球跟脚、转体迈步、弓步分手。3、白鹤亮翅,跟步抱球、后坐转体、虚步分手。4、左右搂膝拗步,左搂膝拗步...
太极拳24式
的
分解动作
?
答:
太极拳24式
教程基础:1、
起势
:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌往前,重心点挪到两脚中间;双臂往前渐渐地伸出,手心往下,与肩同宽,抬至与肩同高;两腿曲膝蹲起,与此同时双手轻轻地下按至腹前,看着正...
太极拳24式动作
要领
答:
24式太极拳动作
要领 第一组 一、
起势
左脚开立两臂前举屈膝按掌 身体自然直立,两脚开立,与肩同宽,脚尖向前,两臂自然下垂,两手放在大腿外侧,眼向前平看。两臂慢慢向前平举,两手高与肩同宽,手心向下。上体保持正直,两腿屈膝下蹲,同时两掌轻轻下按,两肘下垂与两膝相对,眼平看前方。二、左右...
二十四式简化太极拳分解动作
及要领——一、
起势
答:
1、左脚开立: 首先使左膝放松,身体重心大部分落在右脚上。提左脚向左侧迈出时,其高度以不超过右踝骨的高度为宜,右腿也不要弯屈。要“轻起轻落、点起点落” 2、两臂前平举: 两臂边旋转(劳宫穴找涌泉穴)慢慢向体前平举,与肩同高、同宽,自然伸直,肘...
二十四式太极拳分解动作
答:
二十四式太极拳分解动作
,参考如下:1. 开合式:双手自然下垂,双脚并拢站立,身体保持放松。缓慢将双手向两侧打开,同时做深呼吸,展开全身,称为“开”。2.
起势
:双手由两侧慢慢上举至头顶,手心相对,上身直立,称为“起势”。3. 左右野马分鬃:向左迈出一步,同时双手分别向两侧伸展,上身稍微...
24式太极
拳名称和
动作
详解
答:
第一式
起势
⑴左脚开立 ⑵两臂平举 ⑶屈腿按掌 第二式 左右野马分鬃 ⑴左野马分鬃 ⑵右野马分鬃 ⑶左野马分鬃 第三式 白鹤亮翅 ⑴跟步抱手 ⑵后坐转体 ⑶虚步分手 第二组 第四式 左右搂膝拗步 ⑴左搂膝拗步 ⑵右搂膝拗步 ⑶左搂膝拗步 第五式 手挥琵琶 ⑴跟步展臂 ⑵后坐引...
太极拳24式
完整口令是什么?
答:
一、
起势
:开步;掤手;屈膝下按;二、左右野马分鬃(左右三动):重心移到左腿扣右脚;重心移到右腿收脚抱球;转腰移胯;下沉出步;弓步分掌;后坐翘脚;摆手摆脚;收脚抱球;下沉出步;弓步分掌;三、白鹤亮翅:下沉;跟半步左转腰抱球; 右转腰挑掌;左转腰虚步亮掌;四、左右搂膝拗步...
24式太极拳分解
步骤
答:
③虚步分手。
动作分解
①跟半步胸前抱球。上体微向左转,左手翻掌向下,左臂平屈胸前,右手向左上划弧,手心转向上,与左手成抱球状,眼看左手。②后坐举臂。右脚跟进半步,上体后坐,身体重心移至右腿,上体先向右转,面向右前方眼看右手。③虚步分手。左脚稍向前移,脚尖点地、成左虚步,同时,...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
太极入门24式慢动作
太极拳24式慢动作正背面
24式太极拳全套分解教学
24式太极拳口诀表图片
24式简化太极拳分解教程
国家标准太极拳24式
国家体委24式太极拳教学
太极拳24式治百病
24式简化太极拳口令版