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21天减肥法第三天吃了
叩拜各位
减肥
成功人士
答:
各位减肥达人有何成功经验可以帮帮我嘛本人不
吃减肥
药 运动量比较少 就是晚上会在床上踩踩自行车 做些伸展运动而已 试过苹果5日
减肥法
蜂蜜
3天法
效果有是有 胃的确变小了 可是并没有像网上说的一下就瘦个8——9斤 这是怎么回事呢 现在我还每天喝普洱茶 别人告诉我说晚上冲一杯留到第二天空腹喝减重会...
24
天减肥法
具体
答:
加上恢复饮食的反弹,也能瘦到10J以上。切忌最关键的就是第二阶段,一定要坚持好,吃水煮蔬菜不要超过一小碗,蔬菜的选择上不要选择淀粉类的,比如土豆和藕什么的,最好选冬瓜或者白菜木耳什么都可以。加油啊,我也168,其实105不算胖,但是要是九十几的话,就真的没话说了,哈哈哈,我试过
21天
,...
怎样可以
减肥
有没有简单
的方法
给我啊??
答:
第三种
减肥方法
:蜂蜜
减肥法
☆ 第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝);☆ 第二
三天
:正常饮食(但不能大吃大喝);☆ 第四天:只喝蜂蜜; 第五六天:正常饮食 ☆ ☆通常一星期下来可瘦3-4公斤,如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜第五种减肥方法:苹果餐 早餐:一瓶牛奶(或不...
减肥的方法
!!!
答:
有健胃化食、下气消痰、轻身悦色等功用。更且含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血糖、降血脂、
减肥
、美肤养容等功效【请勿复制】减肥最好
的方法
就是“健康的减肥”:既不伤害身体又能轻松、健康的达到减肥效果。绝对不吃宵夜,少吃零食。叁餐都要吃(八分饱即可),但是不要吃的过饱...
21天减肥法 第
二阶段 只吃水煮蔬菜,那做法是什么啊?
答:
白水煮,不放任何作料的,蘸火锅料那还不如蘸酱油呢,火锅料又味重又油腻根本不
减肥
的。你要是白水煮的白味实在吃不下去,就建议你蘸酱油,如果能吃辣,可以将新鲜的那种小的红色辣椒,切细了放在酱油里,泡一会就有辣味 作料最好都少放啦,不然还不如不减肥呢 ...
21天减肥法
头
三天
太辛苦了,有其他一个月减20斤的办法吗?适合男人的...
答:
第二个星期,每天一个水果一个鸡蛋,稍微多吃一点也没关系,不过减小最快就是只吃鸡蛋和水果,会导致血糖低,没办法谁不吃都低。会比上周瘦的多一点。第三个星期,每天吃的东西不能超过2两, 最好就是不要吃,因为越吃越想吃。几天不吃东西是不会死的,多喝水就好了,提一下正常人断食30天...
一个月
减肥
25斤的有效
方法
?
答:
21天减肥法
,如果严格执行的话,在21天平均可以减15斤左右~~我用过,非常好用~~而且基数越大减得越多,方法如下:前
三天
:只喝水,不能吃任何东西,只能喝水,饮料也不可以(这个阶段是消耗身体多余水分的过程,一般可以减5斤左右)第二阶段8天:吃蔬菜水果餐~~可以自由搭配,但是绝对不可以吃淀粉...
减肥
但不想节食,没时间运动该怎么减肥啊?也不想吃药
答:
2、 低碳减肥法 这是从美国传过来的,肥胖主要是由碳水化合物,也就是五谷糖类脂肪造成的,和蛋白质无关。所以,你可以大胆吃瘦肉,鱼虾,水果蔬菜、豆制品、奶制品……,少吃五谷脂肪糖分,就能够减肥。3、
21天减肥法
全程21天减肥,分为三个阶段:(1)、前
3天
:断食疗法(注:完全禁食,只饮水...
短期
减肥
{主要想减腰上的肉}
答:
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切
减肥
的女士的良方.
方法
:一共12天: 头
3天
:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限 第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚...
整理分享|
减肥方法
大集合!
答:
7、
21天减肥法
低能量膳食减肥法,即在21天内通过控制饮食的份量和种类、进食时间等,不依靠药物或运动而达到减肥效果。第一阶段
3天
少食基本不摄入食物,第二阶段8天只吃蔬菜果餐且不可过量,禁止主食。第三阶段10天6成饱食,睡觉前5小时不吃任何食物。危害:21天减肥法由干营养不良,对人体健康会...
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