中考体育200米如何能快速提高成绩?求专业人士指导答:中考体育200米如何能快速提高成绩?求专业人士指导 我的体育一向是比较差的,现在距离体育中考还有一个多月,满分32.3秒,我才35.99,怎么办啊?老师说我是脚步力量不够,感觉自己气还是比较足(跑长跑有信心点)我身高161,体重88斤... 我的体育一向是比较差的,现在距离体育中考还有一个多月,满分32.3秒,我才35.99,...
请大家帮我制定200米和实心球训练计划,六个月后两百米32-28s,实心球...答:请大家帮我制定200米和实心球训练计划,六个月后两百米32-28s,实心球7.9-10m,明年五月就中考 如上,帮我制定一个计划,要包括锻炼髋关节力量,大小腿力量,肱二三头肌力量以及腹力和腰力好的再加分... 如上,帮我制定一个计划,要包括锻炼髋关节力量,大小腿力量,肱二三头肌力量以及腹力和腰力好的再加分 ...