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20天瘦8斤正常吗
问下,通过运动减肥
20天瘦
了6、7
斤正常吗
答:
刚开始有氧运动瘦身的效果是很快的,
20天
6、7
斤
已经是非常好的效果了,但是很快就会进入瓶颈期,进入瓶颈期后不要急,要适时改变训练方法,心态也要平和,饮食要慢慢改变了,以前不好的饮食习惯尽量去改。减肥是艰苦漫长的过程,有机会多去了解“基础代谢”,加强基础代谢和改掉生活陋习才是减肥过程中最...
减脂平台期维持了一个月之后
20天
掉秤7/
8斤
,这算打破平台期吗?那平台期...
答:
应该属于过了平台期
,如果身体健康没感受良好,这个体重掉秤有点多,可以考虑适当增加一些摄入,因为只有慢慢维持住新的代谢才是真正达到减肥效果的表现。不过减肥的概念就是吃的没有耗得多,这样你身体才会拿出储存的能量,也就是脂肪来供能,这样才会瘦下来。
20天
我最多能瘦多少,能
瘦8
~10
斤吗
答:
最快的方法就是不吃饭,这样
瘦8
~10
斤
就没问题。
我
20天
我跑步,20分钟,动感单车90分钟,
瘦
了
8斤正常
么
答:
正常
,没运动过的人,起步阶段效果非常的明显,前提是你要坚持,不然很容易反弹,甚至比你没运动前体重更高。就你现在这个阶段,减掉的很大一部分是体内的水分,肠胃的残留,少部分脂肪以及少部分肌肉。建议:坚持运动下去,控住嘴,加上无氧运动,效果更好,还不容易反弹,不然只有氧的话,不出三个月...
20天瘦
了10
斤正常吗
答:
1. 体重在20天内减少10斤可能表明身体发生了显著的代谢变化
。2. 急剧的体重下降可能是某些疾病的信号,特别是消化系统的问题。3. 正常的饮食无法满足身体需求,导致消瘦,应考虑内分泌系统疾病,特别是甲状腺功能亢进。4. 甲状腺功能亢进可以通过甲状腺彩超和血液检查来初步诊断。5. 糖尿病也是体重下降的...
18
天瘦
了
8斤正常吗
答:
是特意减肥吗?使用了一定的方法来减肥的话,那说明是减肥成功了,但是如果不是的话,就要注意了,体重突然下降这么多,很可能是生活压力大、身体出了什么问题导致的,建议就医,将具体的情况告诉医生,然后配合治疗。
20天
减
8斤
,可以吗?
答:
可以 当然节食的话一周就行 但是不可取 一个最好的办法就是 走路每天1-2个小时还有就是跳绳
20天
减肥
瘦了八斤
算是
正常
的么?
答:
如果是天天跑步来减脂,那应该说的过去,不过健康的减肥同样要配合着合理的饮食,减肥期间也同样要注意一些主要营养的摄入,如果你是感觉不适应的话,可以坚持慢跑,饮食上注意少吃油脂高的食物。
20天
减
8斤
,可以吗?
答:
可以 当然节食的话一周就行 但是不可取 一个 最好的办法 就是 走路每天1-2个小时还有就是跳绳
20天瘦
40
斤正常吗
答:
正常
。减肥一天内根据运动量的多少以及饮食控制的情况可以瘦0.5-3
斤
之间,20天可以
瘦20
×0.5=10斤以及20×3=60斤,
20天瘦
40斤属于是正常的范围,需要每天的运动量消耗410-510卡的热量,所以是正常的。
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