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17岁和34岁减肥哪个容易瘦
17岁
适合
减肥
吗?
视频时间 00:30
17岁
可以
减肥
吗
答:
可以,
减肥
就是
减脂
,每个女生都爱美,所以不论什么时候减肥都不晚,主要贵在坚持,吃饭不要吃太多,要多菜少肉,吃饱就好,还要有适量的运动,如果不想做较累的运动,可以做一些有氧运动,比如:瑜伽,蹬腿等等在家就可以做到的运动,既方便又减肥 ...
17岁
这个年龄段适合
减肥
吗
答:
不过,
还是不建议减肥
,呵呵。
关于青春期
减肥
答:
所缺少的1000-1400大卡就需要燃烧脂肪来补足(只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪,不然只
会
消耗肌肉,此如:节食。而失去了肌肉会马上会反弹,且会比以前更胖) 一周消耗7000-9800大卡 7700大卡热量= 1公斤脂肪 一周减0.91-1.27公斤 所以一个月约减4-5公斤 方法: 不用说,
减肥
最有效也是最普遍的方法就是节食,任何...
我现在快
17岁
了,168cm的个,可110斤左右,胖了,现在我想快点瘦下来,能行...
答:
减肥一定选择健康科学的减肥方法,
减肥瘦
得快反弹就越快。1减肥秘诀:一定要记得吃早饭,中午吃饱,晚上吃少。能走路就不要坐车,能跑就不要走。多喝水,保持均衡的营养皮肤才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康减肥才是硬道理。给身体提供所需的均衡的营养,控制热量!坚持努力,朝着自己的目标前进!每天保证八...
关于
17岁
女生
减肥
问题!!。
答:
4,心情要好,要有抑制力,例如说到不吃零食就坚决不吃,说到定时运动就每天都要动。下半身肥也可以通过穿衣服巧妙的遮盖。我觉得可以慢慢来,主要是不能影响你的健康,毕竟你人还小呢。补充一点,我以前还试过西柚
减肥法
,有效果的但是会反弹,而且
会
先
瘦
胸诶。有朋友试过针灸减肥,瘦的又快又...
男生
17岁减肥
答:
不要太急于求成。记着,跑完后要做一下伸展运动,或是找一个及胸高的地方压压腿,方法呢就是脚尖使劲的往脸部靠,同时还要拍打小腿,这样做的目的是把小腿的肌肉拉伸,放松,不
会
成块状,而是条状,看起来会很
瘦
的哦!完了后再侧身,两手抱在头上,压一压腰。祝你
减肥
成功!
今夏.
17岁
的女孩怎么才会很快瘦下来(
减肥
)!
答:
所以
减肥
一定要平衡营养,强化补充那些可以帮助脂肪代谢的营养,减少摄入那些
容易
长胖的营养(热量)。饮食减肥中即吃得好(营养高)又吃得少(热量低)是成功的关键。 2、饥饿感会使我们对高热量食品极度渴望,一旦有机会补充食物时,会首选高热量食品,而且饥饿之后狼吞虎咽的进食方式,一不小心就会...
17岁
女孩子
减肥
答:
在吃饭时适量喝汤会使您的肠胃长时间感到满足。最好每天8杯水(约两升)。 六、自己做饭。最好你亲自下厨,可以选择更天然的食品。如全麦面包和餐后水果等。 【我└難過建议】 七、增加纤维。每日饮食含有纤维可以少吸收90卡路里热量,富含纤维的有水果、蔬菜和一些豆类食品。 八、少吃多餐。为了在...
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