88问答网
所有问题
当前搜索:
15kg和20kg的杠铃杆怎么区分
173.55
KG
锻炼
杠铃
量
答:
也就是80斤。差不多。。因人而异。你试试 扛80斤
杠铃
做深蹲。如果能做
15
个 不怎么费力。你就要加重了。如果有点费力就多连1 2个星期 如果做不来10.你果断减重吧。到60斤就好
练习
杠铃
操会影响身高吗?我17岁,最好把杠铃重量控制在多少才不会压迫...
答:
多多少少都是会有影响的.你练的要只是臂力的话你就做俯卧撑吧.那样就不会影响你的成长身高..你现在17岁.是长身体的时候.要是练就控制在10-
15KG
,就可以了
杠铃
的重量
怎么
搭配
答:
再买2个
20
的2个5的
新手用多长
的杠铃杆
比较好?
答:
1.5的
差不多
想买个哑铃,不知道选多少
公斤
级的?
答:
在家练习的话,1对哑铃的重量40
KG
即可。建议买电镀哑铃,包胶的哑铃片外部的胶层多为回收塑料制成,甲醛含量较高,不适合家用。不管是力量大的男生还是力量小的男生,不同的训练动作就会有不同的训练重量。重量上的选择是你一次完成这个动作能举起的最大的重量的60%~80%,比如你做哑铃单臂弯举的极限...
我今年
15
,应该练多少
千克的杠铃
答:
杠铃
的重量与年令没有直接关系。按自己的体力从轻试练。如果能举5一6下,算合适。直至十多下,可加重。。。
杠铃
多少
公斤
适合练胸肌、 本人75
kg
180cm 属于初学者 但力量还不算...
答:
先从
20kg的
开始,一段时间后可以加重量,切忌盲目贪多,不顾自身实际能力,一味逞能
400斤
的杠铃
大约多少钱 最低价 多少?
答:
400斤
的杠铃
,杠铃片可以差些,但杆很关键,毕竟400这样的重量不是一般的杆所能承受得起,像前面说的,奥杆不错,就是贵了些。我以前买过一套250斤左右的,七百多些,加上
1·5
米的奥杆,400斤的话算起来,1200左右。当然,你要不介意旧新的话,可以考虑下二手,价格相对还可以少很多 参考资料:...
哑铃片和
杠铃
片的重量不一样?
答:
一般哑铃的小片上面标注的重量都是不准的。有的实际重量可能连标注的一半都达不到。一般正规商店
的杠铃
片都是足金的,所以比你的哑铃重也不奇怪。
本人20身高170体重55到60之间,家里有对
20KG的
哑铃,想买个
杠铃杆
在家用来...
答:
买全尺寸
杆
1.2的是弯举等动作用的
1.5的
蹲起来也不方便 最好是奥杆 螺纹杆换片子能换的你想吐 全尺寸的大概2.2m 家里来地方小那1.8m的也凑合了 看体重判断为女性 那练得很松的话 1.5倍体重基本上就是你3年内的极限了 买80
kg
包胶片子足以 或者先来50kg 不够再加(建议是 4片25磅的 ...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜