88问答网
所有问题
当前搜索:
高龄备孕除了吃叶酸还吃什么
高龄
女性
备孕吃什么
好?
答:
备孕可以吃食物和药物,
如富含蛋白质的食物、富含维生素的食物,以及富含钙、铁等矿物质的食物等,还需遵医嘱服用叶酸片等药物
。除饮食外,人们还应从作息时间、情绪等多方面进行调理。一、食物:1、富含蛋白质的食物:备孕期间建议人们多吃富含蛋白质的食材,如
牛奶、瘦肉、鸡蛋等
。因为蛋白质是身体代谢...
高龄
妇女怀孕前应该
吃什么
食物
答:
1、多吃富含叶酸的食物。高龄妈妈备孕时必须补充叶酸,充足的叶酸能避免孕期贫血症的发生,同时能让胎儿更加健康成长,
而麦麸、鸡蛋、三文鱼、橙子、绿叶蔬菜等食物都含有丰富叶酸
,应该多吃点。2、
多吃富含微量元素的食物
。微量元素能够增强高龄妈妈的身体免疫力,预防一些不必要的疾病,牛肉、鸡肉、腰果、...
备孕
期,女性
除了补充叶酸
,
还有
两种元素更需要补
答:
叶酸缺乏可影响胚胎细胞增殖、分化,增加神经管畸形及流产的风险,因此,
备孕女性每天应摄入400克绿叶蔬菜
,孕前3个月每天补充400微克叶酸。其实除了叶酸外,还有两种微量元素也需要在备孕期间补充的。近日,北京市卫生 健康 委组织制定、发布《北京市孕产期营养核心信息》中,围绕着备孕、孕早、孕中晚及哺乳...
备孕除了
补
叶酸
之外,
还要
补其他营养吗?
答:
叶酸可以从食物中摄取,
如动物肝脏、蛋类、鱼类、芹菜、菠菜等
,当然,也可以直接服用一定的叶酸片。含有高蛋白质的食物也是要适量食用的,如豆类、肉类等。而维生素也是可以从食物中获取的,不过,这首先要了解女性需要摄入哪些维生素。对于备孕的女性来说,维生素的摄入比较重要的是维生素A、
维生素C
、维生素...
高龄
女性
备孕
要
补充什么
?高龄女性备孕注意事项
答:
食物来源:备孕二胎的妈妈在一边服用叶酸药物的同时,
也可以多吃一些富含叶酸的食物
,如菠菜、西红柿、胡萝卜、花椰菜、油菜、小白菜,以及橘子、香蕉、柠檬、酸枣、山楂、石榴等。2、维生素E维生素E能促进垂体促性腺激素的分泌,增强卵巢功能,使卵泡数目增加、黄体细胞增大并增强孕酮的作用,提高性反应和生育...
除了叶酸
外,在
备孕
期间
还有
哪些营养是必须
补充
的?
答:
女性最好能吃一些富含优质蛋白的食物,比如:牛奶、酸奶、豆浆、瘦肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、鱼肉等。这些食物不仅富含蛋白质,还含有各种重要的营养物质。牛奶、酸奶和豆浆中的钙元素含量较高,瘦肉和牛肉中的铁元素含量较高,鸡鸭肉和鱼肉含有铁元素,且脂肪含量较低,这些营养物质都是
备孕
期不可缺少的。女...
体质不好,
高龄备孕吃什么
有助于怀孕?
答:
橄榄油、坚果等含有丰富的ω-3不饱和脂肪酸,能够提高卵子的质量和数量,提高受孕的机率。5.
富含叶酸的食物
:菠菜、南瓜、豆类、酵母等含有丰富的叶酸,能够预防早期胚胎缺陷,提高受孕率。此外,适当的运动、保持良好的心态和正确的生活习惯,联系zzzxsl也能促进孕妇身体健康的提升,提高受孕率。
女性
备孕
需要注意什么?
除了叶酸还
需要
吃什么
?
答:
女性在备孕前是需要规律口服叶酸的,一定要口服孕妇专用的叶酸,并且除了吃叶酸以外,还需要注意增加饮食营养,建议多吃一些富含优质蛋白质的饮食。像是肉类,蛋类,豆制品,牛奶等都是可以的。另外,也可以多吃一些新鲜
蔬菜
以及水果,这些食物中含有丰富的维生素以及纤维素,对于备孕也是非常有好处的。除了...
备孕
期间
除了吃叶酸还
需要吃维生素吗?
答:
备孕期间可以吃多种维生素片吗 严格的说,备孕只用服用0.4mg的叶酸片即可,没有必要可以去补充维生素的,因为维生素服用超过三个月,对引起不良反应的,
如维生素C
,服用超过三个月,容易引起胆结石或肾结石。所以备孕时期可以服用多维生素片,但是一定要适可而止,不能大量服用,这样反而会起副作用。怀孕...
准备怀孕
前要
吃什么
营养
答:
准备怀孕
前要
吃什么
营养 叶酸是
备孕
和怀孕阶段都需要补充的营养物质,
除了
直接
服用叶酸
片,孕妇朋友们其实是可以从食物中获得叶酸的,含叶酸较多的食物有动物肝脏、肾脏、蛋类、鱼类等。
还有
芹菜、菠菜、生菜、芦笋、油菜、小白菜等,水果类则有梨、柑橘、香蕉、柠檬、草莓、橙子等,坚果也是富含叶酸的...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
高龄备孕吃什么药有助怀孕
孕前除了吃叶酸还要吃什么
高龄备孕辅酶q10吃哪种
备孕前除了叶酸还应该吃什么
备孕期间吃叶酸还有什么
备孕除了吃叶酸钙片还吃什么
高龄备孕吃什么好容易怀孕
备孕前除了吃叶酸还要吃啥
备孕期吃叶酸和钙片还有什么