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高维生素高热量的食物
高热量
高蛋白
高维生素食物
有哪些
答:
高热量高蛋白高维生素的食物有:
羊肉、鸡蛋、鲅鱼、牛奶、花生等
。1、羊肉 羊肉是指羊身上的肉,古时称为羖肉、羝肉、羯肉,为全世界普遍的肉品之一。羊肉肉质与牛肉相似,但肉味较浓。羊肉较猪肉的肉质要细嫩,较猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量少。2、鸡蛋 一个鸡蛋所含的热量,相当于半个苹果或半...
高热量
高蛋白质
高维生素
有哪些
食物
答:
1.奶制品
奶类
是一种营养丰富的理想食品。每100克
牛奶
含热能70.5千卡,蛋白质3.4克,脂肪3.7克。维生素b2、维生素a等。牛奶中的蛋白质具有人体生长发育所必需的各种氨基酸。消化率在98%以上。100克牛奶中钙含量有125毫克。且容易吸收。是人体钙质最好的来源。建议多吃
奶酪、酸奶
,注意不要用含乳饮...
高热量食物
包括哪些?
答:
高热量的食物包括油脂类的食物或含有高蛋白高碳水化合物的食物
。如各种油类,干果如杏仁、葵花籽、核桃、花生仁、腰果等,肉类如牛肉干、猪肉、腊肠等,以及巧克力、桃酥、全脂甜奶粉等。介绍19种高热量的食物:1.
谷物早餐
如果你正在计划通过饮食迅速增加体重,那么只要多吃10--20克你最爱的谷物早餐就...
什么是高蛋白
高热量高维生素食物
答:
高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等
,其中黄豆的营养价值最高。高热量的食物有肥猪肉、牛肉、坚果、糖类等,适量摄入此类食物。高维生素的食物种类众多,其中维生素A多来源于动物的肝脏,维生素B2在米中含量最多,蔬菜水果中多含有维生素C,如番茄、橙子、苹果等,都是补充维生素C的...
热量高的食物
有哪些
答:
热量高的食物
有哪些 1、榛子 榛子的热量比较高,热量为594千卡/100g。榛子中分别含有蛋白质36.0%、脂肪58.8%、碳水化合物72.6%,还含有
维生素
、微量元素、膳食纤维等。另外,其中还含有单不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸,包括亚麻酸、亚油酸等脂肪酸。所以坚果不适合多吃。2、核桃 核桃的热量也比较...
高蛋白,
高热量
,
高维生素的食物
有哪些?
答:
高蛋白食物:豆类、山产类、动物内脏、肉类、家禽类、水产类、蛋类等。
高热量食物
:各种油炸食品、甜点、巧克力等食物。
高维生素食物
:萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种绿叶蔬菜。
高蛋白、
高热量
、含
维生素
A、B、C、D丰富
的食物
?
答:
主要食物来源为蔬菜与水果,如青菜、韭菜、塌棵菜、菠菜,柿子椒等深色蔬菜和花菜,以及柑桔、红果、柚子等水果含Vit C量均较高。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等含量尤其丰富。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。另外像脱脂
牛奶
、鱼肝油、乳酪、坚果和海产品、添加维他命D的...
高蛋白,
高热量
,低碘,
高维生素食物
有哪些?请具体回答,包括日常吃的食品跟...
答:
蔬菜和水果中
维生素
C含量较多,如辣椒(忌吃)、苦瓜、青蒜、萝卜叶、油菜、香菜、番茄等。含碘最
高的食物
是海产品,如海带、紫菜、鲜海鱼、蛤、蚶、贝等,海带含碘量最高,其他食物一般认为均是低碘食物 甲亢者长用抗甲状腺药会加速甲状腺癌的发生,促进肝硬化、肝腹水。90%甲亢病人死于合并肝脏损害。这...
哪些
食物高
蛋白、
高热量
、
高维生素
、还好消化
答:
1.高蛋白食物最常见的就是
鸡蛋
,鱼,虾等,高热量有巧克力,蛋糕,花生,淀粉等,高维生素VC含量丰富的柠檬,苹果,木瓜,等水果,西红柿,黄瓜,辣椒等绿叶蔬菜中也含有大量VC,其中植物油核桃等坚果中含有丰富的VE,谷类食物中含有维生素B1等。2.高蛋白质、高热量的食物有
牛奶
、鸡蛋、鱼肉、兔肉以及豆制品...
高热量
高蛋白质
高维生素
有哪些
食物
答:
1.
高热量的
食品有:白酒、咖啡 2.高蛋白食品 :一般动物性食品都为高蛋白食品,牛羊肉、瘦肉类、蛋类、鱼类;植物性蛋白高的食品有大豆、花生等 3、
高维生素的食物
:维c高的食品有柑橘类、猕猴桃、葡萄、鲜枣等,维a高的食品有蛋黄、鱼肝油、动物肝脏等 4、保护肝脏的食品:建议蜂蜜、蜂皇浆(每天早晨空腹...
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