高中生营养答:4、杂粮,可以起到平衡营养,补充不足的作用。 吃饱吃好,才能学习好。一、合理营养 高中生正处在青春发育期,全身各部们器官逐渐发育成熟,代谢旺盛,又活泼好动,其活动量高于任何年龄组。这时期也是思维能力最活跃、记忆力最强的时期,其学习任务十分繁重,要面临各种各样的考试。高中时期的青少年,是长身体、长知识的...
高中生的我们,学习压力有点儿大,吃哪拿些营养品较好较实在?答:西洋参,使精力充沛,缺点易上火,多喝水 核桃,经常脑力劳动者理想的健脑食品,有提高记忆力的效果.多吃也易上火 早餐营养最关键,推荐组合,牛奶冲燕麦 另外说个不该说的话:少开怀,流失太大