88问答网
所有问题
当前搜索:
骨质疏松少吃三种食物
87岁骨科院士研究
骨质疏松
30余年 3类
食物
是“烂骨王”尽量
少吃
答:
1
、高盐食物
盐不仅食物带来了美好的味道,增加食欲,但是过多的摄入过多的盐会促进高血压的发生和营养的流失。像我们常吃的一些食物中,也都含有很高的盐分,比如榨菜、酸菜、泡菜等,人体食用过多的盐分会加剧钙的流失,这样很容易引起或加重骨质疏松症的症状。高糖的食物在人们的日常饮食中是极为...
骨质疏松
的朋友,应该
少吃
这3类蔬菜
答:
茭白等等
,平时要少吃,要是真的想吃,还是需要及时补充一些钙质,同时还需要注意应该与钙剂等营养剂错开时间服用,这样就能减少草酸对钙质的影响。另外,这些蔬菜在食用的时候可以稍微汆水,这样就能够去掉大部分的草酸,减少草酸的摄入。
骨质疏松
易骨折,远离哪
3种
偷钙
食物
,每天保持做1件事?
答:
一、
食盐
如果想要预防骨质疏松,在平时的时候一定要少吃一些食盐,以及在吃食物的时候也要少吃一些
含盐量高的食物
。因为食盐的主要成分是氯化钠,当人体内摄入过多的情况下就会让人在尿液中排除的钙往往占据了很大的比例。这样就会让人体对钙的吸收力打了折扣,最终难以达到真正的补钙目的。只有少食食...
预防
骨质疏松
,哪些
食物
不能吃?
视频时间 00:37
骨质疏松
不易吃哪些
食物
答:
1、不能多吃糖。多吃糖能影响钙质的吸收,间接地导致
骨质疏松
症。2、要注意适量摄入蛋白质,但不能过多。摄入蛋白质过多会造成钙的流失。根据实验发现,妇女每日摄取65克蛋白质,若增加50%,也就是每日摄取98克蛋白质,则每日增加26克钙的流失。3、不能吃得过咸。吃盐过多,也会增加钙的流失,会...
骨质疏松
不能吃什么?骨质疏松不能吃的
食物
答:
1、不宜过食高蛋白骨质疏松患者不宜过多食用瘦肉、鸡蛋、牛奶及奶制品、豆类及豆制品等高蛋白食物,摄入的蛋白质过多,或增加体内钙质的流失,促发或加重骨质疏松。2、不宜吃
高盐食物
骨质疏松患者的饮食不宜过咸,一般每日的食盐摄取量不超过6克。盐分如果摄取过多,食盐中的某些成分会与钙结合成为不...
骨质疏松
症是人们的多发病症,骨质疏松不适合吃的
食物
有哪些?
答:
菠菜是高草酸食物
,含有大量草酸。进入人体后会与钙离子结合形成草酸钙,导致体内钙流失,从而影响骨骼健康,所以要尽量少吃。如果想吃菠菜,可以先煮熟去掉一些草酸,或者和豆腐一起吃,让草酸和豆腐里的钙结合,这样就不会影响人体内的钙了。骨质疏松症早期,只有下背部和四肢酸痛不适,下背部疼痛占疼痛...
2种
食物
是
骨质疏松
的发物,医生:不想钙流失,提醒家人要注意
答:
《中国 健康 协会》表示,成年人每天的正常摄入盐量是6克,所以建议中老年人平时要控制盐分的摄入,
少吃
咸蛋、腌菜、腊肉等
食物
。② 高糖食物 甜甜圈、奶茶、提拉米苏蛋糕等等,都是高糖食物,同时也是碳水化合物。大量的碳水化合物进入身体,会在新陈代谢中产生酸性物质,会使人体处于酸性中毒状态。身体...
年龄大容易
骨质疏松
,多
吃3种
真补钙的
食物
,
少吃这3种
假补钙食物
视频时间 02:02
骨质疏松
症是中老年人的多发病症,骨质疏松不适合吃的
食物
有哪些?
答:
对于
骨质疏松
,我一直认为,预防大于治疗。人在中老年时期骨骼的强度主要取决于童年和青少年时期的骨骼构建,也就是说,年轻时注意补钙,有一个较高的峰值骨量,有助于防止或推迟骨质疏松症的发生。其实对于中老年人来说不用纠结这个问题了,首先再好的钙片也没有
食物
中的钙吸收利用率高。其次对于中老年...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
骨质疏松一年一针3000
骨质疏松少吃三样菜
骨质疏松不能吃什么食物
骨质疏松要少吃2种食物
骨密度不能随便查
补钙常吃10大食物
女人骨质疏松最忌三种东西
骨质疏松疼痛特点
骨质疏松千万不能吃哪两种东西