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马拉松跑多长时间算不错
马拉松
比赛的成绩怎样算好?
答:
柏林马拉松每年9月下旬举行,以破世界纪录的赛道和高效率的组委会而闻名。1977年,
前东德女运动员瓦伦西克在这里跑出了2小时34分47秒的世界最好成绩
。伦敦马拉松诞生于1981年,是世界上产生男女世界最好成绩最多的城市之一。1985年,挪威女将克里斯蒂安森在这里创造了2小时21分6秒的世界最好成绩。火奴鲁鲁...
马拉松
健康
跑时间
限制
答:
1、全程马拉松。通常的完赛时间是6-7个小时
,但也有些比赛要求在5小时内完成。2、半程马拉松。通常的完赛时间是3-6个小时。3、5km迷你马拉松。通常是不限时的,只要年龄大于14岁,业余的跑步爱好者都能参加。对于健康跑,建议的跑速是
每公里6-7分钟
,并逐渐过渡到每公里4-5分钟。
一般人
跑马拉松
需要
多长时间
?
答:
1. 马拉松的标准全程长度为42.195公里
。2. 对于一般人而言,如果以一个较为缓慢的速度跑步,完成全程大约需要
5.5个小时
。3. 如果参赛者是年轻人,且之前没有经过系统训练,大约经过一年的训练后,有望将成绩提升至5小时内。4. 对于已经训练了5到6年的跑者,通常能够将成绩提高到4小时内。而一些较...
马拉松跑
全程是
多少时间
合格
答:
马拉松全程普通标配时间是6个小时,一般跑下来在6到7个小时之间
,也有一些不限时间的马拉松比赛,全程马拉松42.195公里根据历史记录来看完赛时间从2小时到8小时不等,北上广一些马拉松赛事关门时间在6小时15分钟,也就是说至少要8分53秒每公里才满足要求。
马拉松
全程跑了4分30秒什么水平?
答:
4分半钟
。跑步的一般配速是一公里5分钟到6分半钟都是正常的。有点运动基础的人的配速可以达到4分半钟。根据自己的万米成绩乘以马拉松耐力系数(每个人的差别不是太大),算出自己的马拉松预计成绩。再把马拉松成绩对应上配速,努力在全程以这个同样的配速来跑。如果在标准跑道上跑一圈(400米)需要3...
一般跑完
马拉松
要
多长时间
答:
1、对于男子来说:国际选手两小时二十分钟以内,国内顶级选手两小时三十分以内,省级运动员两个小时三十分到五十分那样;业余谱很宽,从两小时二十到六七个小时的都有,毕竟参加人数很多,水平自然参差不齐。2、对于女子来说:女子相同运动等级的运动员一般用的
时间
比男子多十五秒左右。
一般人
跑马拉松
需要
多长时间
?
答:
马拉松
全程42.195公里。一般人。这个定义不好下。不过通常慢慢跑的话,5个半小时可以完赛。 轻松。如果是年轻人35-40岁,刚开始训练一年,估计可以跑到5小时。 如果训练了5-6年了,一般人都可以跑到4小时内。略快的业余选手可以跑到3个半小时。 破3对于业余选手有些难。但是也有人达到。如果把...
马拉松
比赛半马是
多长时间
及格?
答:
跑完半程
马拉松
所需要的
时间
和运动员自身的体能有关,专业的运动员大约在一个半小时左右,业余的运动员如果能跑进一个半小时就非常
不错
了。一般来说,马拉松比赛设置完赛时间为三个小时,超过三个小时,基本上就可以自行回家,在三个小时以内跑完的,可以打印成绩。对于很多人来说,半马是需要提前准备的...
马拉松跑
半程正常
跑多长时间
?
答:
2. 专业运动员通常能在1小时多一点完成半程
马拉松
,而大多数业余选手需要大约2小时。3. 如果能在1小时30分钟内完成半程,这对于业余选手来说是一个非常
不错
的成绩。4. 马拉松赛事通常为参与者设置3小时的完赛
时间
,超过这个时间则不会被官方记录。5. 马拉松是一项国际上广泛流行的长跑赛事,全程标准...
马拉松多少
公里
多少时间
跑完
答:
1. 标准的全程
马拉松
距离为42.195公里,参赛者通常需要在6小时内完成比赛。2. 根据《中国境内马拉松及相关运动大众选手等级评定实施办法》,10公里马拉松的达标
时间
标准如下:- 男子精英级:37分钟内 - 男子一级:42分钟内 - 男子二级:52分钟内 - 男子三级:1小时30分钟内 3. 对于女子选手,10公里...
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