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适合夏天吃的饭的菜谱
夏季
有什么饱腹感非常强却不长胖的快手
菜谱
?
答:
2.凉拌木耳
木耳是非常优秀的食材,营养丰富,耐储存,而且适配各种吃法,凉拌非常适合夏天,而且木耳的纤维很多,饱腹感非常强 首先泡发木耳,撕成小朵,这样更容易入味 然后把配菜改刀,香菜切小段,小米辣切圈,大蒜切成蒜末 取一小锅加适量水烧开,入黑木耳焯烫1分钟左右捞出,过凉水洗去表面粘液,沥干后待用。 炒锅内...
夏天吃
什么菜好
菜谱
答:
夏季菜谱如下:1.
莲藕冬瓜扁豆汤
原料莲藕 380克,冬瓜 450克 ,扁豆 75克 ,瘦肉 150克 ,姜 2片,盐 适量 做法:1.莲藕去皮洗干净,切块。2.冬瓜洗干净,切厚块。3.扁豆洗干净。4.瘦肉洗干净,氽烫后再冲洗干净。5.煲滚适量水,下莲藕、冬瓜、扁豆、瘦肉、姜片、煲滚后改慢火煲2小时,下盐...
夏天吃
什么菜好
菜谱
答:
2、香辣红酒鸡腿
材料:鸡腿400克、生抽、烤肉料、红酒、黑胡椒粉、孜然粉。做法:准备好鸡腿、调味料和生抽倒入鸡腿内,搅拌均匀。孜然粉、烤肉粉、黑胡椒粉放入碗内,加入红酒调和均匀。将腌料放入碗内,将鸡腿搅拌好,装入保鲜袋内,放入冰箱腌制一天能入味。把腌制好的鸡腿放入微波烤盆内,调到微波...
适合夏天
做
的菜谱
答:
适合夏天做的菜谱如下:
1、柠檬手撕鸡肉丝:这款凉拌柠檬鸡胸肉丝
,清爽可口,酸辣开胃,鸡胸肉低脂低卡高蛋白,非常适合减脂期间吃。2、丝瓜炒虾仁。3、清炒山药。4、清炒藕丁:藕清热去火,是很适合夏天吃的一道时令蔬菜。
夏季
家常
菜谱
适合夏天吃的
菜
答:
2、凉拌金针菇
,食材准备:金针菇,黄瓜,火腿,橄榄油,芥末,生抽,盐,糖。将黄瓜洗净,火腿切丝,金针菇去根部后焯烫半分钟滤水;金针菇和火腿,黄瓜混合,放入橄榄油,芥末,生抽,盐,糖;最后拌匀即可食用。3、
凉拌黑木耳
,食材准备:黑木耳,胡萝卜,香菜,红椒,葱姜蒜,植物油,生抽,盐,...
适合夏天吃的饭
4道家常
的菜谱
,清淡爽口,低脂低热量,营养美味又解馋_百 ...
答:
准备豆腐、肉末、鸡蛋、香葱、洋葱、虾皮、食盐、胡椒粉、淀粉、生抽、蚝油、
食用
油。1、豆腐洗干净,切成小块备用。肉末加入葱末、洋葱末、虾皮、食盐、生抽、蚝油、胡椒粉、淀粉、食用油,搅拌至上劲。豆腐用勺子挖个小洞,放入一些肉馅,压紧实。2、鸡蛋打入碗中搅拌均匀,放入做好的豆腐酿肉,裹上...
适合夏天吃的饭的菜谱
答:
适合夏天吃的
菜有菠萝焖排骨、丝瓜炒皮肚、香菜肉丝、西红柿牛腩、无水白灼虾。1、菠萝焖排骨 用水果入菜,古已有之,菠萝是夏季时令水果,水嫩香甜,和排骨焖炒在一起,酸甜开胃,很是解馋还不油腻。2、丝瓜炒皮肚 丝瓜本身水嫩光滑,是夏季不能少的佳蔬,不管用来煲汤或者炒食口感都极佳,和皮肚的...
大
夏天
你会喜欢什么菜肴?
答:
第一道:白灼秋葵 推荐理由:说起开胃菜,自然不能错过这道白灼秋葵,白灼是一种简单的做法,将秋葵简单焯水,淋上酱汁,浇上热油,做法简单,比起炒煮,保留了更多的营养价值;掌握好小技巧,秋葵保持翠绿,不仅口感棒,颜值更赞,
夏天吃
了清爽可口,营养美味!喜欢的伙伴不妨试试。食材:秋葵:适量,...
适合夏天吃的
家常菜
菜谱
答:
(3)加入2勺蚝油,1勺黄豆酱,1勺生抽中火炒至收汁。加洋葱丝和蒜蓉继续翻炒。(4)最后加入一些蒜苗,半调羹糖,适量的盐调味翻炒均匀即可。2、黑木耳拌黄瓜 (1)干木耳放在水中泡发,取适量的黄瓜、青、红椒、葱白切丝备用。(2)泡发过的黑木耳进热水几秒钟投入冷水,会更加爽脆。(3)料...
夏季
家常菜
菜谱
答:
夏季
美食做法大全
菜谱
如下:一、糖醋拌苦瓜。做法原料:苦瓜1根。辅料:白醋1勺,糖1大勺,盐2克,山楂糕适量,大蒜1粒。做法步骤:1、苦瓜洗净,去掉瓤,切成薄片。2、锅中加水烧开,加入盐和几滴油,把苦瓜焯水。3、焯好水的苦瓜直接捞入冰水中。4、冲凉后沥干水分。5、加入糖、白醋、蒜碎。搅...
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