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运动负荷是包括什么
名词解释:1.体能 2.
运动负荷
3.排球中的“持球”违例
答:
体能是通过力量、速度、耐力、协调、柔韧、灵敏等运动素质表现出来的人体基本的运动能力。
运动负荷是指人做练习时所承受的生理负荷
。运动负荷包括
运动量和运动强度两个方面
。 持球违例指排球在手上的停留时间过长,在传球或者救球时,手有个类似捧球或抓球的动作。球与手之间相对无运动的时间超过0.3秒。 本回答由体...
体育课的
运动负荷包括
___和___两种
答:
生理
负荷
和心理负荷
运动负荷
通常又叫
运动量
,
包括
___和___。
答:
运动量
和运动强度
如何理解
运动负荷
的构成
答:
运动负荷亦称“运动量”、“运动刺激”。体育课的运动负荷包括生理负荷和心理负荷两个方面
。决定生理负荷大小的主要因素是练习的数量和强度。数量指练习的次数、组数、时间、距离、重量等。强度指练习在单位时间内用力的大小和机体紧张程度,一般以练习的密度(单位时间内重复的次数)、动作的速度、投掷的距离...
锻炼
中
什么是负荷
?
答:
1.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面
。2.所谓运动负荷,又称生理负荷,是指人做练习时所承受的生理负荷。3.运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。4.在锻炼时只有运动负荷保持适宜,才能收到较好的效果,运动负荷过小过大都不行。5.运动强度是指单位时间内完成练习所用的力量大小和机体的紧张程度...
运动负荷
的概念
是什么
答:
什么是
运动负荷1990年人民体育出版社版的运动训练学中说
运动负荷是
以身体练习为基本手段,对运动员有机体施加的训练刺激,运动负荷由
负荷量
和负荷强度两个因素构成。组成负荷量的因素中的时间是指练习所占用的时间,次数是指练习动作的数量或组数,总距离是指周期性线性运动的距离累积数,总重量是指负重...
运动负荷包括
( )和( )两个方面
答:
运动负荷包括运动量和运动强度两个方面
。1、运动量 运动量是指完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点。具体来说,包括运动持续时间、动作的准确性、运动项目特点等。2、运动强度 运动强度是指单位时间内的运动量,即运动的剧烈程度。运动强度高,所产生的运动负荷就大。运动负荷 ...
运动负荷包括哪些
方面?
答:
体育课的运动负荷包括
生理负荷和心理负荷
。1、生理负荷 也叫运动负荷,是指在一堂体育课中,学生做练习时所承受的生理负荷量。在一次体育课中构成生理负荷的因素有负荷量和负荷强度两方面。(1)负荷量:是指在一次课中完成有效练习的总时间、总次数、总重量、总距离。如:50米全程跑3次;立定跳远5次...
运动量
也称
运动负荷是什么什么什么
数量运动项目的特点等因素构成_百 ...
答:
强度、密度、时间、数量及运动项目。
运动负荷是
指体育运动所给予人体的生理
负荷量
,由强度、密度、时间、数量及运动项目的特点等因素构成,又称运动负荷。
运动负荷
越大越有助于提高体育运动的心理健康效益
答:
运动负荷是
指人体在运动时身体所承受的生理负荷。它
包括负荷
量和负荷强度两个方面。量是指完成练习的数量、次数、组数、时间、距离和重量等;强度是指完成练习所用力量的大小和机体的紧张程度,它包括动作的速度、练习的密度、间歇时间的长短、负重的重量、投掷的距离、跳高的高度等。量和强度是决定运动...
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