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运动处方的类别
运动处方
不包括
答:
治疗性运动处方,预防性运动处方,康复性运动处方,健身性运动处方
。1、治疗性运动处方:在治疗某些疾病过程中,为促进疾病向愈而采用的特定运动训练。2、预防性运动处方:在身体健康的基础上为防止近期的潜在病患或为改善将来的健康水平而采用的特定运动。3、康复性运动处方:在病、残、伤残或术后身体功能...
运动处方的
内容包括哪些?
答:
运动处方的
运动种类
可分为三类,
即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。二、运动处方的运动强度 运动强度是运动处方的核心及设计运动处方中最困难的部分,需要有适当的监测来确定运动强度是否适宜。运动强度是指单位时间内的运动量,即:运动强度=运动量/运动时间。而运动量是运动强度和...
运动处方的
内容包括
答:
运动处方的
运动种类
可分为三类,
即:耐力性运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。 1、耐力性运动 耐力性运动是运动处方最主要和最基本报运动手段。 在
治疗性运动处方和预防性运动处方
中,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。 在健身、健美运动处...
运动处方
主要包括哪些内容?
答:
运动处方的
运动种类
可分为三类,
即:耐力性(有氧)运动、力量性运动及伸展运动和健身操
。针对运动种类的不同,运动强度、运动时间、运动频率、运动进度及注意事项也各不相同。运动处方是指导人们有目的、有计划和科学地锻炼的一种方法。康复医师或康复师,对体育锻炼者或患者,根据医学检查资料(包括运动...
什么是
运动处方
?
答:
运动处方是由体育工作者或运动康复医师针对体育锻炼者或需要康复的病人,根据其医学检查资料,按其健康、体力以及心血管功能状况,结合生活环境表现和运动爱好等个体特点,用处方的形式规定适当的
运动种类
、运动强度、运动时间及频率,并指出运动中的注意事项,以便有计划地经常性锻炼、达到健身或治病的目的。由...
运动处方
可分为三类
答:
运动处方
可分为三类:有氧运动、力量训练和灵活性锻炼。1.有氧运动 有氧运动包括跑步、骑车、游泳、有氧舞蹈等,主要目的是提高心肺功能和增强心脏健康。一般建议成年人每周至少进行150分钟的有氧运动,可分为几次进行,且每次持续时间不少于10分钟。2.力量训练 力量训练主要通过增加肌肉负荷,来提高骨...
体育锻炼
处方的类型
答:
1、治疗性运动处方
2、预防性运动处方 3、经济训练性运动处方 治疗性运动处方以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。
运动处方的
定义和
分类
是什么
答:
常见的分类有:1、按锻炼的对象和作用分 (1)
治疗性运动处方
以治疗疾病、提高康复效果为主要目的。(2)预防性运动处方以增强体质、预防疾病、提高健康水平为主要目的。(3)健身、健美运动处方以提高身体素质、运动能力、健美为主要目的。2、按锻炼的器官系统分 (1)心血管系统康复的运动处方。(2)...
运动处方
包括
答:
运动处方
包括如下:运动处方是由康复医师、康复治疗师或者体育教师、社会体育指导员、私人健身教练等,根据患者或者体育健身者的年龄、性别、一般医学检查、康复医学检查、运动试验、身体素质/体适能测试等结果。按其年龄、性别、健康状况、身体素质、以及心血管、运动器官的功能状况,结合主客观条件,用
处方的
...
运动处方
中
运动种类
包括
答:
该种类主要包括
耐力性(有氧)运动
、力量性运动和伸展运动。1、耐力性(有氧)运动:这是运动处方中最基本和最重要的运动手段,主要用于心血管、呼吸、内分泌等系统的慢性疾病的康复和预防,以改善和提高心血管、呼吸、内分泌等系统的功能。包括步行、慢跑、球类运动等。2、力量性运动:可以改善肌肉力量...
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