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身高160体重136斤需要减多少
我172,
体重
是
136斤
,还
需要
瘦
多少斤
才是标准体重
答:
身高减去
105 172-105= 67 67公斤 左右标准
体重
我现在16岁,
身高
1米6,
体重136 斤
,肚子有肉,腿也有肉,想减肥,最快最有效...
答:
一开始运动消耗的是你身体里的糖分,大约二十分钟过后,消耗的就是你的脂肪了。运动过后还能变白,因为身体里的污质随汗排掉了。饿的时候吃玉米等类食物,解饿又能快速将身体的污质排掉。水果蔬菜不能少,尽量多吃,高糖高脂类食品少吃些。前一星期运动,你会觉得'咦?
体重
没有下降?'这么努力却没...
我
身高
163CM
体重136斤
,想减肥,求个方案。药的就不要了
答:
身高
163CM、
体重
68KG,在标准体重之上。如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点,并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、亭亭玉立、风度翩翩的身材与体质来,根据我的个人成功经验,建议你修改自己的锻炼方式方法,采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好:首先是要养成一个早晨提前40到60分钟...
身高
165米
体重136斤
,真的算很胖吗
答:
偏胖,
体重
指数(BMI)=体重(kg)÷
身高
的平方(m);过轻:低于18.5 正常:18.5-24.9 超重:25-29.9 肥胖:30.0-34.9 重度肥胖:35.0-39.0 你的体重指数为24.98已经在正常范围的上上限了。建议你将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。
我现在
身高
168cm,
体重
有
136斤
,算胖女生了,我想在2个月内减15斤,有没...
答:
1. 您提到通过仅吃一个鸡蛋和黄瓜来减肥。虽然这种方法可能在短期内有效,但它可能无法提供您所需的全部营养,也不利于长期健康。建议您寻求营养师的建议,制定一个均衡的饮食计划。我每天都有坚持运动,早上跑步晚上瑜伽,但是好像效果并不明显
女生172公分
体重多少
才标准?
136斤
是不是太胖了呀???
答:
1. 女生标准
体重
计算:根据
身高
172公分,标准体重应为身高(cm) - 105,即172 - 105 = 67公斤。2. 当前体重情况:您的体重为
136斤
,换算成公斤是68公斤,比标准体重略重。3. 理想体重建议:为了达到更理想的体重,您可以考虑减重至64.8公斤,这样会更加符合一些女性追求的苗条身材。4. 健康第一:...
减肥真的靠饿瘦的吗?
答:
要减肥
就保持饥饿感吧! 是真的,我有三个方法可减轻体重,控制体重,和维持体重。 首先我要说,减肥确实和吃有关,“胖”是吃起来的,“瘦”也是靠吃减下去的。 首先讲讲我是怎样把
体重减
下来的。 我
身高
一米六,曾经最高的体重是
136斤
,我觉得那时候是很胖的,肚子也很大。 试过很多减肥方法后都不能成功...
22岁男生
身高
170
体重136斤
算胖吗?
答:
22岁的男生
身高
170厘米,
体重136斤
,并不算特别胖。健康体重范围可能会因人而异,但一般来说,减到125斤左右可能会更加理想。鉴于您还年轻,保持健康的饮食习惯和适量的运动是很重要的,这样可以维持良好的体重,并防止随着年龄的增长而体重增加。
...求减肥妙招,希望半年能从
136斤减
到110斤,我
身高
165cm~
答:
我一个月瘦8
斤
的方法是这样的:早餐一个包子加一颗蛋加一包牛奶 中餐是吃自己喜欢吃的东西,菜、肉、米饭都摄取,这些分别是纤维、蛋白质和淀粉,是减肥必不可少的东西。而且是要吃到饱,为接下来晚上的减肥做准备。下午4点左右我会吃一个水果,不管是什么吧。4点以后,任何东西都不吃了,太饿...
本人
身高
167,
体重136
算不算胖,
答:
1. 您的
身高
为167厘米,
体重
为
136斤
,我们可以通过计算您的体质指数(BMI)来评估您的体重状况。2. 首先,将体重单位转换为公斤,即136斤转换为68公斤。3. 接着,应用BMI公式计算:体重(公斤)除以身高(米)的平方。4. 计算结果为:68 ÷ (1.67 × 1.67) ≈ 24.96。5. 根据中国成人BMI...
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