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踹毽动作要领
踢
毽
子的踢法和好处
答:
8、踹毽/踏毽 在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢
。9、跳直踢 一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10、
对跳直踢
在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。11、跳叉踢/单飞燕 一条腿向前...
踢
毽
子的实用技巧 踢毽子技巧
答:
8、踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢
。9、跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10、
对跳直踢
:在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。11、跳叉踢/单飞燕:一条腿...
踢
毽
子技巧
答:
膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽
。5.
叉踢/抹子
:
一只脚不离地
,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。6.背踢/倒打、背(音“杯”)毽:一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。7.倒勾/倒勾:背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。8.踹毽/踏毽:在身体...
踢
毽
子有哪些技巧
答:
15、跳背踢/跳倒打、跳背毽:一条腿先向前抬起离地,另一条腿向后蹬地起跳并向后弯曲,然后用后离地腿在空中完成背踢动作
。16、转体踢:在一个动作完成之后,身体原地旋转360度,然后在毽子不落地的前提下接续下一踢毽动作。17、对跳背踢/双跳倒打、双跳背毽:在用一只脚完成跳背踢之后,立即用...
怎样才能学会踢
毽
子
答:
踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈
,才能把毽子踢好。二、踢毽子动作的指导要点:1、
选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通
,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.
每个动作,先练习空踢
,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3.先从单...
怎样踢
毽
子速成
答:
6.背踢/倒打、背(音“杯”)毽:
一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢
。7.倒勾/倒勾:背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。8.踹毽/踏毽:
在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢
。以下是踢毽子的部分跳跃动作。跳跃动作比一般动作的难度加大。对跳跃动作是指换腿做出对称...
踢
毽
子的基本技法
答:
排列如下。新名称/旧名称:对动作的解释和定义。
1.内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。2.直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢
。3.外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。
4.膝击/磕踢
:
膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽
。5....
毽
子的10种踢法是什么?
答:
在身体前上方用脚面向身后踢。踹毽/踏毽:
在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢
。跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。
对跳直踢
:在用一条腿完成跳直踢后,当毽子回落后,立即连续用另一条腿完成与第一次动作对称的跳直踢。
毽
子有10种踢法,都是什么???
答:
9.环,左腿收起,脚后跟贴臀部
毽
子由左腿左侧落下,右腿跳起,右脚向上踢毽子。(个人认为这个
动作
很帅,但体力消耗巨大,本人最高记录连续15个吧。)10.箭,双腿身前交叉跳起(脚踝处),左脚上右脚下,毽子由左前方掉下,右脚尖向上踢毽子。以上为中级难度,拖,除外(好吧,我腿短)。11.夹跳...
如何做军体操
答:
动作要领
:进步同时,左手向外挡抓,掌心向外,右脚向左前上步,右手前伸上挑,掌心向上,置于左手前,随即左脚向右脚后背步,两腿弯曲;上体迅速向左后转体弯腰,两手猛力下拉,同时两腿蹬直(两脚左右相距约一脚之长),臀部上顶,两手变拳置于身体左侧;身体左转,右脚下
踹
,左拳置于下颌,右拳置于大腿...
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