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踢毽球的技巧姿势
踢毽子的技巧
和方法
答:
基本姿势:站立时保持身体直立,双脚分开与肩同宽,膝盖微微弯曲,双臂自然下垂,保持平衡
。 准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:
踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中
,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌...
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。3.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢
。以上为基础。6.
拖,左腿弯曲
,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上踢毽子,左脚落地后,右脚落地。8.提,与跳类似,一...
毽球有哪些
基本
技巧
讲解教学
答:
腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球
,都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球,并控制球落自己的前方,然后用脚将球踢出。主动性和灵活性。毽球的基本技巧讲解:
步法移动
步法是移动的灵魂,没有纯熟的步法移动技巧,比赛中就不能变被动为主动。步法移动般有八种。分别为前上步,后...
毽球的
踢球
技巧
答:
一、平行站立法
动作要领:
两脚左右开立,比肩略宽
,两脚几乎站在同一条直线上,两脚尖内收成"内八字",脚跟稍提起,脚掌内侧着地,两膝稍弯曲,重心置于两腿之间,上体放松稍前倾,两臂自然屈于体侧,保持待动状态,目视来球.重点:两脚掌内侧用力着地, 重心下降,两膝 内扣.难点:身体保持待动状态.二、...
根据
毽球的
特点,一般有几种基本的方法,其中最基本的方法是什么?_百度...
答:
腹部触踢球,胸部触踢球,头部触踢球
,都要注意触球时将腹部、胸部或头部要稍微向前去主动迎接球,并控制球落在自己的前方,然后用脚将球踢出。花毽的四种基本踢法 毽球教学 发球技巧 毽球教学
步法移动
毽球教学 柔韧素质 毽球教学 准备姿势 花样毽球 以上内容详情:http://www.redhn-online.com/500...
毽球
运动的基本步法
答:
毽球运动
的技巧
:1、保持稳定的身体
姿势
:在
踢毽球
时,保持稳定的身体姿势是非常重要的。双脚稍微分开,与肩同宽,身体重心向前倾,膝盖微曲,这样可以保持身体平衡,有利于更好地控制毽子。2、快速而准确的踢击:踢毽球时,要注意腿部动作的快速和准确性。用脚尖踢击毽子,利用脚背和脚内侧进行控制和...
快速学会
踢毽子的
办法讲解
答:
2、怎样快速掌握
踢毽子的
方法和
技巧
2.1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.2、每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。2.3、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。2.4、踢...
踢毽球的
准备
姿势有哪些
答:
一、
踢毽子的技巧
: “膝若轴,腰如绵,纵身猿,着地燕。” 解释:踢毽子时全身的肌肉都要放松,身体自然摆动;跳跃时,要像山猿般灵巧;落地时要像燕子般轻盈,才能把
毽子踢
好。 二、踢毽子动作的指导要点: 1、选择平坦的场地,避免风的干扰,...2 ...
毽球有哪些
准备
姿势
?
答:
前后开位站势 这种站势使运动员能从静止状态快速转向前后的移动状态,较多应用在比赛过程中的接发球和防守当中。注意后脚跟离地,身体重心要向前移,随时保持静中带动的状态。步法是移动的灵魂,没有纯熟的
步法移动
技巧,在比赛中就不能变被动为主动。步法移动一般有八种。分别为前上步,后撤步,滑步,...
毽子
怎么
踢
?
答:
加强踢毽球基本功练习。踢毽球基本功必须靠多练习,掌握好
踢毽球的
速度与力度,眼睛看毽球落下的方向以及脚踢毽球的反应速度。运动前要做些准备活动,比如活动颈部、肩部,腕部,膝盖,脚踝等,要待关节活动开后,再开始踢毽球。互相传踢毽球练习。当一个人踢毽球可以踢上几十到一百下,使毽球不落地后...
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