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踢毽子要用到哪些部位
踢毽子需要用
上人体
哪些部位
答:
如果是正规比赛,除了手臂不能用,其他的部位都可以的。但是平时玩的话就没关系了,
经常会用到的是脚、腿、胸部、头部、腹部
。
哪位大神会
踢毽子
跳踢啊?
答:
第一上半身一定要放松,其次腰部也要放松
,这个是关键,腿部的话也是一样放松,而且不要因为毽子偏离而紧张,用小腿摆动,大腿只是支撑的,你的力道跟对毽子的路线都是由小腿控制的。用这个方法多加练习,再掌握点感觉就基本不会掉了,但是要有耐心,特别是掉地上的时候不要灰心,要想想是哪里用力不对...
踢毽子
可以运动身体
哪些部位
?
答:
踢毽子以下肢肌肉的协调运动为主
,功夫在脚上。锛、磕、拐、盘,转身稳步,起跳骗腿,前合后仰,在他人看来,就像欣赏跳舞。
髋关节、膝关节、踝关节等
,以纵轴为中心摆动,带动远程供血最困难、动作难度最大的部位,增强了肌肉的力量和相应关节的柔韧性。盘、拐、绕等动作,缝匠肌、腘肌、股肌等腿...
踢毽子的
踢法和好处
答:
膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽
。5、
叉踢/抹子 一只脚不离地
,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。6、
背踢/倒打
、背(音“杯”)毽 一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢。7、倒勾 背对毽子即将运行的方向,在身体前上方用脚面向身后踢。8、踹毽/踏毽 在身体前方、...
踢毽子
有
哪些
技巧
答:
2、内踢/盘踢:用脚内侧在身体前方或侧面踢。3、膝击/磕踢:
膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽
。4、外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。5、叉踢/抹子:
一只脚不离地
,另一只脚从背后绕至前腿外侧用脚内侧或脚心踢。6、倒勾/倒勾:背对毽子...
怎么能
踢
好
毽子
?
答:
1、脚内侧
踢毽子
膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓
部位踢
球。在运用上主要多
用在
传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手,都必须熟练,稳定地掌握好脚内侧球。2、脚外侧踢毽...
怎样
踢毽子
速成
答:
8.踹毽/踏毽:
在
身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。以下是
踢毽子的
部分跳跃动作。跳跃动作比一般动作的难度加大。对跳跃动作是指换腿做出对称的跳跃动作,难度就更大。9.跳直踢/?:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10.对跳直踢/?:在用...
踢毽子的
动作
答:
踢毽子的
动作如下:1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法...
毽子的
踢法
答:
拐踢,即用两脚外侧互换
踢毽子
。髋关节、膝关节放松自然下垂,勾脚尖,踝关节发力带动小腿,向体侧后上方摆动,当踢毽的瞬间,踢毽脚的脚内侧应平行于地面,高度约为30厘米左右,踢起的毽子一般与肩膀平齐。(四)绷踢 绷踢,即用脚尖外三趾部分互换踢毽子(其他
部位踢
出
的
毽子不稳,并且容易砸脚)...
如何
踢毽子
答:
4、跳跃
踢毽子
当毽子落到身体一侧时,迅速将身体转向该侧,同时将该侧的腿抬起,用脚内侧或外侧将毽子向上踢起。注意掌握力度和方向。踢毽子练习方法 1、单脚踢毽子 站
在
地上,用一只脚连续踢毽子,每次踢起后用不同
的部位
接触毽子,以便掌握各种踢法。2、双脚交替踢毽子 站在地上,两只脚交替踢...
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