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踢毽子时如何控制力量和方向
传统
踢毽
运动的动作要领有哪些
答:
连续踢法:连续用同一脚或交替双脚连续踢毽
,增加技巧难度和稳定性要求。运动中的转身踢法:在移动或转身时踢毽,锻炼身体的协调性和灵活性。3. 传毽动作:接毽: 用脚或其他部位接住毽子,可采用单脚接毽或双脚协同接毽。传毽: 传毽过程中需保持平稳,传递给其他参与者时需注意力度和方向,以保证对...
踢毽子
的技巧
答:
用足内侧互换踢毽
,
膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力
。踢起的毽子一般不超过下颏。足内侧踢
盘踢
一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始为宜,即先用左足踢起一次,要求垂直,...
怎样踢毽子
才不会使毽子往外飞?
答:
1、盘踢:一腿站立支撑
,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、磕踢:
自然放松站立
,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节...
踢毽子
基本功五大要点
答:
1、站稳脚步:踢毽子的时候需要保持身体平衡
,站稳双脚,重心低、步伐小,才能够更好地掌握毽子的轨迹和力度。2、
用力快速
:踢毽子需要用力快速,使用腿部肌肉力量,在短时间内将毽子踢向距离远处或高处。掌握好时机和节奏,则需要不断练习。3、
眼观球跟
:对于毽子运动来说,眼睛至关重要。要时刻盯着毽子...
踢毽子
有哪些技巧
答:
5、眼睛和脚协调一致:
踢毽子的时候
,要求眼睛的目光盯住毽子不放,同时脚也要迎合着毽子落下的
方向
,等到适合的时候再踢起,眼睛和脚协调一致,才能让毽子平稳的落在脚的方向,让脚平稳的接住毽子,这样往复运动,才能够延续不断。6、集中注意力:踢毽子的时候,要求精力集中,心无旁骛,尤其是在踢...
怎么能踢
好
毽子
?
答:
1、脚内侧踢毽子
膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,脚放平,用内足弓部位踢球。在运用上主要多用在传接球方面,因此要想成为一名出色的球员,无论是一传手、二传手或是攻球手,都必须熟练,稳定地掌握好脚内侧球。2、脚外侧踢毽子...
踢毽子
有什么技巧
答:
加速度的
控制
,需要在脚与毽子轻轻接触时,稍稍用力,让毽子一下子起飞,接着就马上向上踢。发挥自由度,毽子与脚之间的位置不同会使毽子的飞行路径和速度不同,可以踢出不同的弧线,所以需要尝试从不同的角度和位置
踢毽子
,保持灵活性。练习传球与接球,踢毽子需要灵敏的反应时间和互相配合的团队意识。
踢毽子
技巧
答:
4.力度不大不小:
踢毽子的时候
,如果用力过大,可能将
毽子踢
飞了,很难把握它能落到什么地方,如果用力过小,导致毽子踢不起来甚至直接落地。5.眼睛和脚协调一致:踢毽子的时候,要求眼睛的目光盯住毽子不放,同时脚也要迎合着毽子落下的
方向
。6.集中注意力:踢毽子的时候,要求精力集中,心无旁骛。
踢毽子
技巧
答:
如果
力量
太小的话,可能毽子就飞得太低了,这个时候也是不利于去踢的。所以说要我们
踢的时候
,一定要掌握好那个力度。而且上身保持正直,这个样子才可以更好的
踢毽子
。就是因为你没有很好的
控制
好它的
方向
,一般人踢毽子都是往上飞的。但是有些人他们会往旁边飞,这也就是自己去控制了。只有控制好它...
踢毽子
(盘踢)有何技巧?
答:
一脚站立、用另一脚内侧二分之一将
毽子踢
起,高度以齐腰为准,一般不过胸。盘
踢时
要求膝向外侧将小腿向内侧自然抬起,距地面40—50厘米左右时接触毽子。毽子踢起
时与
身体的距离不要太近或太远。一般离身体40—50厘米的位置较为适宜。练习方法:摘自:http://www.doc88.com/p-787395165205.html ...
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