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跑步脚外侧边缘疼
跑步脚掌外侧疼
是什么原因
答:
1、骨折:需排除是否为骨折原因所导致
,例如第五跖骨基底部骨折,需要患者至医院行X线片的检查。2、牵涉痛:需要明确是否是由于牵涉痛的原因导致,例如腰骶部神经根的疼痛,如腰椎间盘突出症,可以导致脚掌外侧疼痛。3、炎症:第五跖趾关节小指的关节炎症或者囊性的炎症,均可导致跑步时脚掌外侧疼痛。4...
跑步脚疼
是什原因
答:
跑步脚疼是什原因1、可能是因为跑步的姿势不对
。虽然都是跑步,但是如果能够掌握跑步的技巧,却能够起到事半功倍的效果,而且因为姿势不对的原因,还会造成踝关节损伤导致脚疼。2、
没有把握好跑步的节奏
。跑步也是讲究节奏的,并不是一通乱跑就可以的。一般来说,跑步都是先慢后快有一个逐渐适应的过程...
跑步脚疼
怎么办
答:
跑步出现脚疼常见的原因是急性损伤和慢性劳损
,尤其是长期坚持跑步锻炼的患者,造成足部骨质的疲劳性
骨折
,从而出现疼痛。首先,
建议进行制动休息,不要再继续的跑步锻炼
,有条件的需要上医院进行检查,最好拍X光片明确存不存在疲劳性骨折的可能性。其次,
可以对局部采取支持对症治疗
,包括消肿止痛、活血化瘀、...
跑步
过后脚底板
外侧
很
疼
,是怎么回事
答:
分析:你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
指导意见:建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药等药物,同时使用跌打药酒,肿痛灵外敷,避免剧烈运动
跑步
跑了
脚疼
怎么办?
答:
造成你
脚疼
的原因可能有:1、鞋不合适,底子太硬2、
跑步
的路面比较硬3、你的跑步落地姿势有问题4、跑的量太多了。处理办法:1、先看看你的鞋子是否合适,在脚好之前尽量穿软底的鞋。2、跑软一点的跑道3、加强脚的小关节的力量练习4、每晚用热水烫脚,完了自己再按摩一下(不要到医院,那些医生...
跑步
引起的脚后跟
外侧疼痛
怎么治疗
答:
回答:你好 足跟
痛
是由于足跟的骨质,关节,滑囊,筋膜等处病变引起的疾病.常见的为跖筋膜炎,往往发生在久立或行走工作者,长期,慢性轻伤引起,表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程,在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛,侧位X射线片显示跟骨骨刺.但是有骨刺不一定有足跟痛,跖筋膜炎不一定有骨刺.用足跟垫有...
突然
跑步
后
脚掌
面
外侧疼痛
怎么办
答:
这可能是跟你的
脚外侧
先着地有关,因为人跟人的骨骼结构都略有不同,先着地的点收的到冲击力大,运动强度大了肯定会疼。可以用冰袋敷或凉水泡泡就可以缓解。然后再整点红花油很快就会好了。再或者就是鞋子不太合适的问题,这就不是问题了,换双合适的鞋子就OK!
为什么
跑步脚
腕
疼
答:
1、平常缺乏运动、缺乏锻炼,偶尔进行一次长距离
跑步
、运动过度后引起
疼痛
,是因为局部损伤造成,就是缺乏
运动后
突然运动过度后局部缺氧、引起疼痛;2、缺乏运动常识,譬如运动前需要热身运动、拉伸,把关节都活动开后再进行运动,这样增加协调性,不容易扭伤。还有一个问题大家都不知道,专业运动员都知道,...
我好久没
跑步
了,昨天早上去跑步,跑了之后,回来
脚疼
的要死,到第二天还...
答:
正常现象,你长时间的不运动或者运动量不够,猛的大量运动,反而使自己的肌肉和韧带损伤,导致你脚趾
疼痛
,当然,说体内乳酸堆积在腿部引起的疼痛也是正确的,但是这样的疼痛一般都是肌肉的疼痛,因为肌肉细胞在缺氧的状态下就产生了乳酸,从而是全身酸痛。你休息一周左右就差不多全好了,同时可以用热水...
为什么一
跑步脚
和腿的连接处就疼了
答:
时两侧突出部位吗?那里叫脚踝,可能是因为过度的剧烈造成软组织损伤,也有其他的可能,如果问题不大,几天自动就会好的,如果已经持续很长时间了,还是建议您去医院做个检查为好,以免加重。
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