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跑步的时候脚腕疼
我的右脚
脚腕
到
跑步
走路
的时候
就疼 以往四年级时也有过这样的情况 请...
答:
回答:病情分析: 对于轻度的踝关节扭伤,在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。 指导意见:
同时可以外敷活血化瘀的药物如奇正消痛膏
。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。一般10—14天就可痊愈。
锻炼
跑步
后,
脚腕痛
.肿是怎么回事?该怎么办?
答:
有局部的血液循环不良或者是跑步姿势不对造成了损伤等导致的
,平时锻炼以后可以采用抬高下肢看看是否有改善。也有可能是疲劳性的损伤。处理方法:
应该及时的进行合理地检查
,根据实际的结果采取对症治疗,同时注意多休息,适当的抬高,避免不当的活动和刺激,饮食生活规律有序,积极的调整,促进恢复正常。跑步的...
跑步
跑
的脚腕疼
可以用酒缓解吗
答:
您好。
患者的这种情况很有可能是运动后引起的肌肉劳损
,由于长期不活动,当人突然活动或者长期活动,不小心会扭伤等原因有可能会引起肌肉韧带等软组织出现劳损引起疼痛您这个考虑是有点早期跟腱炎表现,建议最近尽量少跑步,尤其是蹦跳(建议您最好去医院检查)。穿稍微有点跟的软帮鞋子。多热水泡脚,外用...
为什么青春期
时跑步脚腕疼
答:
神经传导,一部分心理因素和脚骨折时其中一只脚受力增加而造成的肌腱损伤可引起右脚腕疼痛
最近右脚不要过度用力 修养短期就能好了 还可以贴一些活血化淤的药 恭喜你和我最近的情况一样:1、
急于一时,跑得太过火了
。(肌肉劳损,一周内最好中间能休息一二次,减量运动或者其它运动代替,如游泳)2、鞋...
跑步脚腕疼
答:
腿腕疼说明你的韧带有拉伤,
跑步
方式不对以及强度太大都会损害韧带,正规的跑步方式是:先走,然后
慢跑
,等身体热身后开始快跑,过程中调节好自己的呼吸,当快结束跑步后,要先减慢速度,慢跑,然后变成步行。你现在
脚腕疼
就先不要进行跑步了,等养好了再进行跑步,平时拿热毛巾热敷一下,也可以贴一个...
初三的孩子一
跑步脚腕痛
,走路不痛,怎么办
答:
这样
跑步
会感觉特别的累,而且声音也比较的响,吃力不讨好,准确的跑步是先脚尖着地接着把力缓带到全脚掌上,把力量散开,这样跑看起来又轻快又不后重,自然不会造成
脚踝的痛
啦。但如果是刚刚开始的话,小腿会有
酸痛
的感觉,这是肌肉乳酸的堆积,睡觉
的时候
用热毛巾敷一下```
...
跑步
有
时候
起跑,
脚腕
会
疼痛
,这严重吗?还是说是正常情况?
答:
这种情况是在运动肢体急停或开始时部分韧带受力不平衡的不适感,没什么事,就是通俗的说没做热身运动,韧带没充分舒展拉开。
脚腕
处一用力就
疼
,
跑步
起来,请问是怎么回事
答:
原因很多,可能是:
1、急于一时,跑得太过火了
。(肌肉劳损,一周内最好中间能休息一二次,减量运动或者其它运动代替,如游泳)2、
鞋的问题
。(一定要买脚底比较厚,有绶冲能力的专门慢跑鞋。)3、
跑前热身不足,踝关节还没活动开
。4、跑步姿势不正确。(正确的姿势是上身挺直放松,两肩微提,手...
小腿内侧,靠近
脚腕
的部分很疼,很可能是由于
跑步
引起的...
答:
回答:问题分析: 你好,根据你提供的情况,每年中考都是需要大家考体育,由于平时没有积极的去锻炼身体,导致运动量加强引起小腿的肌肉疼痛以及脚腕部位疼痛,这个主要是因为长期的高强度的锻炼,导致肌肉得不到缓解,所引起
的脚腕疼痛
,这个
时候
首先要调整好自己的心态,可以每天晚上用热水泡泡脚,如果条件可以,可以...
我常年不
跑步
,前几天开始跑
的时候
突然
脚腕
靠近脚后跟处疼,但坚持跑一会...
答:
一般的来说是正常的肌肉疲劳,较少的可能性是软骨,韧带损伤,只要把
跑步
方式改为
慢跑
,运动后做活血按摩即可。如果真是是软骨,韧带损伤,可以考虑服用一些欧美进口的专用于关节软骨修复的配方。
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