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西红柿营养
西红柿
的特点与
营养
答:
西红柿的营养:番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素C和B族维生素
。每100克番茄的营养成分能量11千卡,维生素B0.06毫克,蛋白质0.9克,脂肪0.2克,碳水化合物3.3克,叶酸5.6微克,膳食纤维1.9克,维生素A63微克,胡萝卜素375微克。
硫胺素0.02毫克
,核黄素0.01毫克,烟酸0.49毫克,维生素C14毫克,维...
西红柿
的特点与
营养
答:
西红柿的营养价值:
1、据营养学家研究测定:每人每天食用50~100克鲜番茄,即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要
。
番茄含的“番茄素”,有抑制细菌的作用
;含的苹果酸、柠檬酸和糖类,番茄富含胡萝卜素、维生素C、维生素B以及维生素B2和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、...
西红柿
有那些
营养
成份?
答:
维生素C和类胡萝卜素是自由基的清除剂
。番茄维生素C的含量,高于苹果、西瓜等水果,经常食用可以满足人体对维生素C的需求,同时有一定的抗癌尤其是对肺癌有效果;还可以健脾开胃,除烦润燥,这是因为番茄含有较多的苹果酸、柠檬酸等有机酸,可软化血管,促进钙、铁等的吸收,帮助胃液消化脂肪和蛋白质。番...
茄子、辣椒、
西红柿
含有什么
营养
?
答:
茄子:它的价值就在皮里面,
茄子皮里面含有维生素B,维生素B和维生素C是一对很好的搭档
,我们摄入了充足的维C,这个维C的代谢过程中是需要维生素B的支持的;由于现在种植过程中使用太多农药,建议烧煮茄子前一定要用洗涤剂把茄子清洗干净。 辣椒:辣椒中含有丰富的维生素C、β—胡萝卜素、叶酸、镁及钾;...
西红柿
有哪些
营养
成分
答:
西红柿
有维生素宝库的美称,含有丰富的维生素。西红柿吃起来,略微带一点酸,能够促进食欲,生津止渴。西红柿里还含有一些膳食纤维。西红柿是一种食用性蔬果,又名
番茄
,外表是椭圆形,顶部有绿色的枝叶,一般颜色十分鲜艳,为大红色,也有一些番茄的颜色是粉红色的。它是日常生活中比较常食用的一种蔬菜,...
西红柿
含有丰富的维生素 C,那是直接吃
营养
好,还是煮完再吃营养更...
答:
维生素C的功能有很多,预防缺铁性贫血,增强身体的免疫能力,增强抗氧化能力等,可谓是好处多多。结语如果是煮熟的西红柿,因为高温的影响,其中的维生素C就会遭到破坏,也就是吃煮熟的西红柿并不能很好的补充维生素C,但是其他的其他含量互充分显现出来,所以,总体来说,还是煮熟的
西红柿营养
价值比较高。
西红柿营养
价值及功效与作用
答:
1、
番茄
的
营养
成分:营养成分上,番茄富含各种维生素、番茄红素以及镁、铁、磷等矿物质成分,每100克番茄中就含有维生素C5mg、维生素A192ug,镁12mg、磷22mg,此外还含有胡萝卜素、钾、钙以及纤维素等人体所需营养成分。2、番茄的美容护肤作用主要体现在于它的抗氧化性,除了其中所含有的维生素C有抗...
西红柿
和菠萝经常被誉为
营养
之王,它们究竟含有哪些营养?
答:
它的营养特点是维生素C和番茄红素。维生素C
具有抗氧化
和清除自由基的作用。番茄红素适合男性,对男性前列腺有好处。需要注意的是,油炸西红柿释放出更多的番茄红素,因此女性可以吃生西红柿和熟西红柿,男性建议吃煮熟西红柿。然而,食物不是药物,ELA只为我们提供身体所需的营养。所以坚持吃一个月并不重要...
水果
西红柿
和普通西红柿的区别,哪个
营养
价值更高?
答:
水果
西红柿
比普通的西红柿里面的
营养
价值要高,水果西红柿里面所含的维生素是普通西红柿的1.7倍,还有很好的抗癌的作用。经常的吃西红柿对女性是很好的,西红柿里面的成分有很好的美容的效果,还可以延缓衰老。水果西红柿中有谷光甘汰和
番茄
红素等比较特殊的物质,这些特殊的物质可以促进人体的成长和发育,...
西红柿
炒鸡蛋有什么
营养
和功效
答:
营养
成分 能量525.3千卡 维生素B60.15毫克 蛋白质28.88克 脂肪48.07克 钙127.58毫克 胆固醇1170毫克 膳食纤维4.75克 叶酸240.6毫克 钾756.81毫克 锌2.76毫克 锰0.32毫克 维生素C35.00毫克 营养价值
西红柿
炒鸡蛋 西红柿含有丰富的维生素C和B族维生素。鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物...
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