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行禅的走法视频
行禅的
标准动作
答:
行禅的
标准动作:举起、推出、交脚坐。1、举起 举起是行禅中一个重要的动作,通过这个动作可以保持身体平衡和稳定。在行禅中,举起右脚时,右脚的脚掌和地面形成接 触,同时身体有一个微小的向前倾角。通过举起,我们可以感受到身体的力量和重心在脚底的作用,从而更好地保持身体的平衡和稳定。2、推出 ...
行禅
有几种方法
答:
行禅
有一种方法。行禅时双眼张开,目视前下方。双手自然放在胸前,调节好身体的平稳自然。不言不语。行禅,也有称之为"行经"。快经的步伐可大一点,双手自然下垂,但是要走得很快很快,自然经则要全身放松地步行,看似简单行则不易。走完后感觉好舒畅。行禅就是以步行的姿势来作禅修,可根据当时的环境...
行禅的
方法
答:
在止禅的阶段,
行禅
可以在一个固定的地方以平常的速度来回行走,如果你觉得很难专注,可以稍微放慢一点动作,但是不要太过缓慢,必须在自然,轻松的状态下行走。行禅时把注意力放在脚上是不对的,只有呼吸和稳定的禅相才是正确的目标。自然的行走,可以行快一点,可以行慢一点,但是在行走的过程中,...
积善佛教:什么是
行禅
和坐禅
答:
行、站立、坐、躺下,叫行、住、坐、卧,四威仪。我们的身体平常来说,只有这四种威仪。在禅七中间,禅堂里面我们主要是行和坐。我已讲到不管你用什么法门,都应该把你的修行贯穿于每一种威仪中,在禅堂起码是
行禅
和坐禅中。我们打坐,当然是禅修,行香也不忘记你禅修的题目,那就是行禅。永嘉大师讲...
如何
行禅
?
答:
行处明觉——清楚地了解处在一切姿势当中所用的修行方法。不迷惑明觉——以观智清楚地了解究竟的名色法。这就是观禅。前两种明觉不是禅修,第四种明觉就是观禅,因此,如果你修行止禅,就是在修行第三种明觉,你必须在一切的姿势,即:行、住、坐、卧当中专注于禅修的法门。如果能够尽你最大的...
如何练习
行禅
答:
1、系统学习打坐禅修,全面把握实证的理论原理、怎么入手,各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法,每一步路怎么走,怎么悟道等,老师用自己的所修、所证,讲得通透,有很多同修的实证经验参考。建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》。或百度“本体佛学新浪博客-开悟的...
行禅的
动作
答:
行禅
,也有称之为“行经”。如影星林青霞在怀念已故恩师圣严法师的记述《学禅》 中,如下表述: 第二天我们学行经。有慢经、快经和自然经,行慢经时,双手轻轻握拳,每一步路是脚掌一半的距离,要走得很慢很稳,这叫“步步为营”。快经的步伐可大一点,双手自然下垂,但是要走得很快很快,自然经...
贡秋随记40:
行禅
冥想
答:
和静坐式的呼吸冥想不同,
行禅
属于一种运动式的冥想(walking meditation)。没错,冥想不一定非要坐着,行走的时候也可以冥想。第一步:规划行走的路线。你可以选择在室内行走,也可以选择在室外行走。如果选择在室外行走,最好选择平坦无障碍的空地。第二步:选择好路线后,就开始自然的行走,两臂在身体...
行禅
,步步莲花开——神圣的一瞥
答:
释迦牟尼诞生时,身上散发光明,举足走了七步,每走一步脚下就会绽放一朵莲花。一行禅师说,我们在
行禅
时,每走一步,也要观想脚下绽放一朵莲花。你便是佛陀,并且其他每个人都是佛陀。不要觉得这是危言耸听,释迦牟尼亲口说的,“众生皆有如来智慧德相”。这也是我喜欢一行禅师的原因,不必等到死了再...
学会
行禅
答:
就像在坐禅中一样,在
行禅
中,我们总会不断遇到事情,将我们的注意力从单纯的行走体验中拉走。我们处理在行走中出现的各种感知、想法、感受、冲动、记忆以及预期,就像我们在坐禅中那样出现。归根究底,行走就是动中的平静,就是流动的正念。我们可以在任何地方进行非正式的行禅练习。非正式的行走冥想并不...
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