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血糖高吃什么食物好
血糖高吃什么
最好降糖最快
答:
正是由于我们把米面作为主食
,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。要改吃一些高质量的碳水,比如说
红薯,土豆,芋头,淮山,玉米
等等,这些粗粮虽然说含糖也达到20—30%左右,但是,这些食物同时也含有很多的维生素,矿物质,膳食纤维等等,由于有足够的膳食纤维,餐后这些糖进入血液就比较缓慢,不容易引起血糖偏高。2、适当...
血糖高吃什么食物好
?
答:
杏子、李子、柠檬、苹果等等
。对于蔬菜类来说,血糖高的病人可以吃的就更多了,比如苦瓜、黄瓜、南瓜、冬瓜以及海带、紫菜等相关的海产品,香菇、平菇等各种蘑菇。对于洋葱和西红柿这样的家常菜都是可以完全进食的。但是一定要注意保持食物的总量摄入,并且定期对血糖进行动态监测。以上资料仅供参考。
血糖高吃什么食物好
呢?
答:
对于血糖容易高的人,建议可以适当控制自己的用餐时间,用餐时候也要注意适量,当然
食物
最好选择含糖量低的食物了,比如芹菜、黄瓜、苦瓜、牛肉等等,这些食物不仅不会让血糖升高,反而还会降血糖的作用,日常是可以多吃的。同时要注意的是,
血糖高
的人注意不要吃太多肉食,选择多吃蛋白质食物作为能量补充...
血糖高吃什么食物好
答:
1、瓜类 苦瓜含有丰富的苦瓜素和极少量多肽P,能够调节
血糖
,而且升糖指数极低,非常适合糖尿病患者食用。冬瓜和黄瓜也是很适合糖尿病人吃的
食物
,含有膳食纤维、维生素及矿物质。2、番茄 血糖偏高的人可以吃番茄。番茄不仅含有丰富的维生素A、C、茄红素等营养物质,而且含糖量很低。经常吃番茄可以降脂降压...
血糖高吃什么食物好
?
答:
根据医生所说,
血糖高
的人吃的控制血糖的
食物
有很多,食物的选择对于控制血糖非常重要,因为饮食疗法是糖尿病的基本治疗方法,也是重要的方法之一,选择含糖量低或纤维素含量高的食物尤为重要。主食可以选择燕麦、麦麸和黑米等粗粮,平时多吃绿豆、黑豆、红豆、大豆、土豆、薏苡仁、玉米等都是相对健康食物,...
血糖高吃什么食物好
答:
血糖
偏高吃一些低糖类的
食物
会好一些,比如吃些蔬菜、五谷杂粮、低糖水果等,也可以适当吃肉食,保证营养全面,平时要减少糖分的摄入,不吃油腻的食物。1、蔬菜:血糖偏高的患者可以吃一些含糖量偏低的蔬菜,比如吃丝瓜、苦瓜、冬瓜等食物,也可以吃一些芹菜、韭菜及芦笋等。这些食物当中不含有大量糖分,在...
血糖高吃什么食物好
视频时间 01:28
血糖高吃什么食物好
?
视频时间 00:58
血糖高吃什么食物好
?
答:
生菜,芹菜,油麦菜等
高血糖
可以吃生菜,芹菜,油麦菜等绿色的
食物
比较好。另外患者还可以多吃燕麦、粗粮作为主食,这样可以增加患者饱腹感,适当的降低患者餐后血糖的水平。另外高血糖的患者平时不可以吃油腻、油炸的食物,这类食物油脂含量较高,不利于患者血糖水平稳定。患者除了控制饮食还需要适当的加强...
血糖高吃什么食物好
?
答:
魔芋是一种低热能、高纤维素
食物
。因其分子量大,粘性高,在肠道内排泄缓慢,能延缓葡萄糖的吸收,有效降低餐后
血糖
升高。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病患者的血糖有较好的效果。又因为它吸水性强,含热能低,既能增加饱腹感,减轻饥饿感,又能减轻体重,所以是糖尿病患者的理想食品。降糖吃法...
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