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血糖偏高的人起居饮食应该注意什么
血糖偏高的人起居饮食应该注意什么
?
答:
1、坚持适当的有氧运动
,运动时间一般在餐后半小时为宜,运动方式可选择散步或做操。2、
严格控制饮食的摄入
,做到均衡、合理、有规律,定时定量,坚决杜绝暴饮暴食。3、
尽量使体重向理想体重靠拢
,理想体重指BMI<24。4、
保持良好心态
,情绪稳定、舒畅、愉悦,避免紧张、忧郁、烦恼。5、酒精、咖啡因、抽烟...
家里有糖尿病患者,日常
饮食
上
需要注意什么
?
答:
2、高糖分的食品 相信这一点,大家都是比较清楚的,因为糖尿病发病的主要原因就是因为糖分,所以对于糖尿病的患者来说,
一定是要忌口高糖类的食品
。比如像蛋糕。含糖的饮料,含糖量很高的水果,还有调味料当中的白糖和红糖,这些都是会导致血糖快速上升的,那么对于治疗疾病是没有好处的,所以这些食物也...
血糖高的人
怎样
注意饮食
?
答:
1、远离含糖高的食物,暂时不要再吃精米精面做的食物
,现在的米面含糖量达到80—90%,这么多的糖吃到身体里,由于维生素B族已经在加工时被刮掉了,身体没有办法帮助这些糖利用掉,就很容易造成血糖高。正是由于我们把米面作为主食,所以米面才是我们饮食当中最大糖的来源。
要改吃一些高质量的碳水
,...
血糖偏高
,
饮食
方面
应该注意什么
?
答:
血糖高就不要吃甜的那些东西了呗 也不要吃油腻的东西
。最好能戒烟限酒 。也不要熬夜 。多吃些瓜果蔬菜 多些户外运动 。 这些肯定没错的 。
血糖高的人
平时
饮食应注意什么
答:
血糖偏高的人
在
饮食
上需血糖高的患者饮食中,
应该注意
少吃高热量、高脂肪、高蛋白的食物,最好对每天的饮食大咖,进行总量控制。在主食方面多吃一些五谷杂粮,包括小米、玉米、荞麦、燕麦。杂粮和粗粮中的碳水化合物含量,比精米精面中要少。大米和面粉中的碳水化合物含量,在75%左右,而小米、燕麦、...
糖尿病患者日常生活中
应该注意什么
??
答:
饮食
治疗在糖尿病病情控制中具有重要作用,饮食控制的好坏直接关系到患者病情的发展。因此,患者在日常生活中
应该注意
以下几点:(1)进食纤维素多的食物对身体有好处 纤维素可以减轻饥饿感,刺激消化液分泌,增加肠道蠕动防止便秘的发生,纤维素更具有降低
血糖
与血脂的功效。因此应适当多吃含纤维素多的食物,...
血糖高的人
平时
饮食要注意哪些
事情?
答:
如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外,含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食。一次进餐不能太多,一次进餐过多,会促使餐后血糖迅速升高,引起很大的波动。所以
血糖高的人
,吃饭应该以六分饱为主,不足的用加餐来补充,保证充足的睡眠也是特别重要的。
老年人
血糖偏高
,
饮食
方面
该注意什么
,怎么合理搭配饮食?
答:
案(1)调节
饮食
结构的原则:限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物;选用低脂食物(植物油、酸牛奶);增加维生素、纤维(水果、蔬菜、面包和谷类食物)(2)正常老年人每日膳食结构:一个鸡蛋、一个香蕉;一碗牛奶(不一定加糖,也可以是酸牛乳和奶粉);500克水果及青菜(可选多种品种);100克净肉,包括鱼、禽、畜...
血糖高的人
在
饮食
和生活习惯上
该注意
些
什么
?
答:
血糖高
患者
应注意
对于胰岛素依赖型的患者,同样需要在医生和营养师的指导下严格执行饮食控制,对肥胖合并有高血压、冠心病的糖尿病患者,除了较严格
的饮食
控制外,忌食动物内脏、蛋黄、鱼子等,严格控制动物油如黄油、猪油、牛油等,其中的饱和脂肪酸对预防动脉粥样硬化不利。血糖高患者应注意,对于合并肾脏功能...
血糖高的人应该
怎么
饮食
,
注意什么
?
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