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舞蹈练基本功痛哭
每个月的
舞蹈基本功
课上,我每次压腿都会
疼哭
怎么办?
答:
两个原因,一是你的筋骨闭合的早,身体
基本
长成进入青春期;二是学习的老师追求进度,有些地方 方式方法欠妥,导致了腿部疼痛。哭出来不夸张、不可耻,大家都是为了锻炼身体,学习
舞蹈
,你哭泣的声音,也有助于老师掌握手下留情的分寸。平时,自己注意在家,要勤‘耗腿’,放在桌子上,窗台上,按照老师...
舞蹈基本功
软度
训练疼哭
答:
舞蹈基本功
软度
训练疼哭
是很正常的,哭出来也没关系,也并不可耻,大家都是为了锻炼自已,学习舞蹈,而你哭泣的声音,也是在提醒老师你感觉到很痛,也有助于老师掌握手下留情的分寸。
练习舞蹈
首先既要做软度、开度的训练,是舞蹈组合、技巧训练的前提,这也是挑战自己,克服自己的训练,痛苦,无法避免。
舞蹈基本功
压腿
疼哭
了
答:
舞蹈基本功中的压腿是一个很重要的训练项目,对于柔韧度的提高有非常显著的作用。但是对于初学者来说,这项训练可能会比较痛苦,特别是在尝试过程中可能会感到肌肉酸痛或者受伤。首先,为避免受伤,建议在进行
舞蹈基本功训练
前进行基础锻炼,增强身体柔软性和力量,以达到更好的训练效果。同时,在进行每一次...
练舞蹈基本功
很痛,有没有什么办法可以减轻痛苦?
答:
1.从小就一直有锻炼,身体容易伸展开。先放松然后在慢慢压,久而久之。可以医生帮你开止痛药,啡类的药,痛苦可以减轻一定的。2.
舞蹈基本功
:一般分为把上和把下两部分。3.把上动作分:擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲(单腿蹲)、腰、控制、压腿(朝天蹬)、下叉、大踢腿等;4.把下动作分为...
为什么
练舞蹈基本功
是会痛?
答:
你已经有六年的舞龄了。而且
基本功
也很好,练功时当然很轻松。因为你韧带已经完全被拉开了。所以不需要热身就可以做基本功展示。你妹妹痛是因为她没有练过基本功。她的韧带还没开。她还小,她的韧带或许还可以,不会太硬,但是要练的话也是会痛的。因为没练过基本功,韧带要一下子被拉开,韧带还...
每个月的
舞蹈基本功
课上,我每次压腿都会
疼哭
怎么办?
答:
千万不要半途而废。或者你现在受的苦也都白受了,其实现在做什么都是不容易的,不管是学习还是什么。但是不经历风雨哪能见到彩虹。做任何事情都是需要我们付出努力的。所以我们一定要这样想。如果我现在不坚持,我以后就没有机会去实现自己的梦想了,所有一定要要坚持下。要相信自己一定会成功的!
最疼的
舞蹈基本功
大哭
答:
最疼的
舞蹈基本功
如下:1、劈叉 劈叉为柔韧性
训练
的高级阶段,分为横劈腿和竖劈腿两种方法。竖劈腿:腿前后分开成1字形,双手撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿前后分开至一条线坐于地下为合格。横劈叉:腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右...
舞蹈
的
基本功
要怎么练好?每次都很痛耶
答:
方法如下: 正压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑身体重心,脚尖与前脚保持在一条直线上,腿亦挺直放松,双手叠并放置于前膝上,上身放松正直而后身体努力往下振压,一直到下颌能挨到脚尖方为练到位 侧压:面对一支撑物,将前腿抬起放置于支撑物上,保持腿直;后腿支撑...
练舞蹈基本功
浑身疼痛,是怎么回事?是方法不对吗?还应该不应该坚持?求 ...
答:
我也是十年没
练功
,最近开始练,但也没有浑身酸痛,我的另外几个朋友每次练功都会有这种问题,其实是方法不对,你如果练完了痛就是真的伤到了,我每天练得都很轻松。热没热身真的会有蛮大的影响,你试着压腿到酸胀,保持度数,坚持至少十分钟再起来,然后换腿,我们以前开过一次筋,现在还得再开...
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